Tai chi moet vallen bij ouderen voorkomen
Valpartijen bij ouderen worden vaak veroorzaakt door problemen met de
zijwaartse balans. Dat is één van de conclusies die
bewegingswetenschapper en epidemioloog Vianda Stel trekt in haar
promotieonderzoek naar valpreventie bij ouderen (65 jaar en ouder).
Stel promoveert woensdag 8 oktober a.s. bij het instituut voor
extramuraal geneeskundig onderzoek (EMGO) van het VU medisch centrum.
Stel ontwikkelde een instrument dat een inschatting mogelijk maakt van
het valrisico van ouderen. Dit instrument kan worden afgenomen door
huisartsen, huisartsassistenten of GGD-artsen, in de vorm van een
eenvoudige test en vragenlijst.
Ouderen met een verhoogd valrisico hebben baat bij een
interventieprogramma. Promovenda Stel onderzocht welke factoren
gerelateerd zijn aan vallen. Mensen met een verstoorde zijwaartse
balans en in mindere mate met een verstoord looppatroon, lopen een
grote kans op vallen. Interventies op deze twee risicofactoren moeten
leiden tot een minder grote valkans. Uit buitenlands onderzoek blijkt
de Chinese beheersingssport tai chi goede resultaten op te leveren bij
het verbeteren van de zijwaartse balans. Stel adviseert dan ook
ouderen met een verhoogd valrisico tai chi aan te bieden.
Ten slotte vond Stel dat zeventig procent van de respondenten fysieke
gevolgen heeft gehad van de laatste val. Bij eenderde van hen heeft
dat (tijdelijk) negatieve gevolgen gehad voor het functioneren. Een
kwart van de gevallen ouderen heeft, ten gevolge van de laatste val,
gebruik gemaakt van een gezondheidszorgvoorziening.
Vallen kan leiden tot een afname in mobiliteit en tot valangst.
Onderzoek in 1993 toonde aan dat de kosten van behandeling van
botbreuken ten gevolge van een valaccident in Nederland zon 190
miljoen euro per jaar bedragen.
Vallen bij ouderen is een groot probleem. Dertig procent van de
zelfstandig wonende ouderen valt ten minste een keer per jaar.
Vijftien procent van de mensen van 65 jaar en ouder valt twee of meer
keer per jaar. Een procent van de valpartijen resulteert in een
heupfractuur en drie tot vijf procent in een ander soort fractuur. Van
de ouderen die een heupfractuur opliepen, bleek 25 tot 30 procent
binnen een jaar na de val te overlijden.
VU ziekenhuis