Beter omgaan met mentale en emotionele belasting in zorgsector
Nieuwe publicatie Zorg in balans, balans in zorg
Om het vak van verzorgende gedurende lange tijd gemotiveerd en met
plezier te kunnen uitoefenen, is het van belang de balans in
lichamelijke en psychische belasting te zoeken, te vinden en te
bewaren. Er moet een gezond evenwicht zijn tussen de zorgverlening op
het werk en het leven thuis. Hierover gaat de publicatie Zorg in
balans, balans in zorg die bij het Nederlands Instituut voor Zorg en
Welzijn / NIZW is verschenen. Deze nieuwe brochure in de serie
Verzorging in zicht, inzicht in verzorging geeft informatie over wat
mentale en emotionele belasting is en wat je er aan kunt doen om
overbelasting te voorkomen.
Annika heeft het helemaal gehad als ze naar het fietsenhok loopt.
Vandaag waren er twee collega´s ziek en daarom heeft ze met drie
leerlingen de hele afdeling gedaan. Dit komt regelmatig voor en ze
vindt het vervelend steeds de eindverantwoording te moeten dragen. Ze
heeft haast, want ze moet haar jongste kind van een feestje ophalen,
boodschappen doen en ze heeft beloofd de was voor haar moeder te
strijken. Ze fietst haastig door het drukke verkeer. Een auto remt
hard als ze door het rode stoplicht fietst. Haar jongste, Daan, is moe
en begint in de supermarkt te jengelen. Tegelijkertijd gaan haar
gedachten terug naar haar werk. Ze heeft bepaalde handelingen van de
leerlingen niet gecontroleerd. Dat zit haar niet lekker
Wat is mentale en emotionele (over)belasting?
Werken in de verzorging is niet alleen lichamelijk zwaar, ook op het
psychische vlak vraagt het van een verzorgende het nodige. Er zijn
geen normen en regels vastgesteld ter voorkoming van psychische
overbelasting. Iedereen gaat namelijk anders om met spanning. In Zorg
in balans, balans in zorg vindt de lezer informatie over wat mentale
en emotionele belasting is, hoe je deze spanning bij jezelf en bij
anderen kunt herkennen en wat de mogelijke gevolgen kunnen zijn van
overbelasting of stress.
Stressmodel
In de brochure wordt het zogenoemde stressmodel beschreven. Dit
stressmodel kan verhelderen op welke (levens)terreinen iemand mentale
en/of emotionele overbelasting ervaart en inzicht geven in wat iemand
moet doen om negatieve spanning te verminderen of beter te hanteren.
Aan het einde van elk hoofdstuk staan opdrachten die de lezer zelf kan
maken om meer inzicht te krijgen in zijn eigen stressbalans. De
brochure sluit af met tips en suggesties over hoe je spanning kunt
voorkomen of er beter mee om kunt gaan.
Serie
Deze publicatie is verschenen in de serie Verzorging in zicht, inzicht
in verzorging. Deze serie is bedoeld om verzorgenden en hun direct
leidinggevenden in alle werkvelden te informeren over ontwikkelingen
die van belang zijn voor de uitoefening van hun vak. Publicaties in de
serie zijn gericht op het vergroten van de vakbekwaamheid en het
vakbewustzijn en helpen verzorgenden om zich de veranderingen in hun
werkomgeving eigen te maken. De serie is bedoeld voor professionals
die mensen verzorgen die door een beperking niet meer voor zichzelf
kunnen zorgen. Deze beperking kan zijn ontstaan door een handicap,
ouderdom of ziekte.
Bestellen
Zorg in balans, balans in zorg. Omgaan met mentale en emotionele
belasting van verzorgenden is geschreven door Marjo Onderwater en kost
4,50. ISBN 90-5957-230-0 en E 3229220.
Verkrijgbaar via de boekhandel of te bestellen bij NIZW Uitgeverij,
Postbus 19152, 3501 DD Utrecht, telefoon (030) 230 66 07, fax (030)
230 64 91, e-mail bestel@nizw.nl.
Nederlands Instituut voor Zorg en Welzijn