PERSBERICHT - 2005-06-09
Landelijke open dag op 18 juni
Eerste Nordic Walkingroute in de Achterhoek
Op zaterdag 18 juni opent Neerlands bekendste marathonloper Gerard
Nijboer de eerste Nordic Walkingroute in de Achterhoek. Vanaf die dag
kan een bewegwijzerde route door de mooie omgeving van Zelhem worden
gelopen. Nordic Walking is de nieuwste sport van Nederland. Het lopen
gebeurt met twee wandelstokken, poles genoemd, waardoor ook het
bovenlichaam meebeweegt tijdens het wandelen. Hiermee wordt een
grotere effectiviteit van de bewegingen bereikt zonder toename van de
spierbelasting. Tijdens de open dag geven ervaren instructeurs uitleg
en training. Bovendien kunnen er clinics en tochten worden gelopen.
Het evenement start om 10.30 uur bij ML Sportcenter aan de Brinkweg 38
in Zelhem.
Open dag
Het evenement start om 10.30 uur en gedurende de dag zullen er op
verschillende tijden clinics en tochten worden verzorgd. Voor
starttijden, inschrijving en meer informatie over de Landelijke Nordic
Walking Dag te Zelhem kijk op www.nordicwalking.nl onder het kopje 18
juni NW dag. U kunt ook bellen met ML Sport & Snowcenter in Zelhem,
(0314) 62 00 26. De dag wordt geopend door Nederlands meest
succesvolle marathonloper aller tijden Gerard Nijboer. De speciale
(gratis!) kennismakingclinics worden verzorgd door gecertificeerde
instructeurs.
Route
Rondom Zelhem is een route uitgezet van 10,2 kilometer met een
verkortingsmogelijkheid tot 7,4 kilometer. De tocht voert over mooie
wandelpaden, door bos en langs weilanden. Ook gaat de route over de
voormalige stortplaats De Langenberg die sinds kort is omgetoverd tot
een fraai aangelegd recreatieterrein. De route is na 18 juni te koop
bij VVV Zelhem.
Wat is Nordic Walking?
Nordic Walking betekent sportief wandelen met gebruik van speciaal
ontwikkelde wandelstokken. Een nieuwe fitnessactiviteit waarmee men
makkelijk kan beginnen en die ook gemakkelijk is vol te houden,
ongeacht de leeftijd, geslacht of bewegingservaring. Het sportwandelen
wordt effectiever doordat de rug- schouder- en armspieren tijdens het
wandelen intensief worden gebruikt. Wanneer de techniek goed wordt
uitgevoerd, dan worden de spieren in nek, schouders en armen
doorlopend aangespannen en ontspannen. Bovendien worden met name de
rug-, buik- en bilspieren optimaal gebruikt. De belasting op het
hart-longsysteem neemt toe, terwijl de ervaren zwaarte van de training
niet toeneemt. Het uiteindelijke resultaat is dat een training
effectiever wordt, zonder dat de belasting op de gewrichten van rug en
benen toeneemt.