28.06.2006
Workshops Preventie Zomer 2006 Den Haag
Deze zomer kan men gebruiken om tijd te besteden aan zichzelf.
Parnassia organiseert in juli, augustus en september diverse workshops
voor volwassenen op de Lijnbaan 4. De workshops zijn kosteloos,
eenmalig, praktisch en zijn een goede introductie voor andere
preventiecursussen in het najaar. Sommige workshops zijn te volgen op
meerdere data.
De verschillende workshops: voor wie, data en tijden
* Ontspanningstechnieken
Voor mensen die erachter willen komen welke manier van ontspanning
het beste bij hen past. Men maakt kennis met verschillende soorten
ontspanningstechnieken en krijgt inzicht in gevoelens van spanning
en ontspanning op het lichaam.
Vrijdag 14 juli,10.00-12.00 uur of
donderdag 3 augustus,19.00-21.00 uur.
* Meer zelfvertrouwen
Voor mensen die meer zelfvertrouwen willen krijgen.Tijdens de
workshop krijgt men informatie en worden oefeningen gedaan. Men
leert hoe men meer zelfwaardering kan krijgen.
Donderdag 31 augustus, 19.00-21.00 uur.
* Assertiviteit
Voor mensen die willen leren beter voor zichzelf op te komen. Men
leert op een assertieve manier voor zichzelf op te komen en
tegelijkertijd rekening te houden met de ander.
Vrijdag 14 juli, 14.30-16.30 uur.
* Stoppen met piekeren en negatief denken
Voor mensen die last hebben van negatieve gevoelens en daaraan
willen werken. Men leert realistischer om te gaan met voor
zichzelf lastige situaties en hoe men via een andere manier van
denken de eigen emoties kan sturen.
Vrijdag 21 juli, 10.00-12.00 uur of donderdag 17 augustus,
19.00-21.00 uur.
* Mantelzorgers, zorgen voor een ander, zorgen voor uzelf
Voor mensen die een partner of een familielid hebben met
psychiatrische of verslavings-problemen. Men leert hoe zelf in
balans te blijven en realistischer met voor zichzelf lastige
situaties om te gaan.
Donderdag 20 juli, 10 augustus of 7 september,19.00-21.00 uur.
* Stress en werken
Voor mensen die stress ervaren op het werk of thuis.Tijdens de
cursus wordt informatie gegeven over oorzaken van stress en
manieren van omgaan met stress op het werk en thuis.
Donderdag 27 juli, 24 augustus of 14 september,19.00-21.00 uur.
Meer informatie
Bel voor meer informatie of deelname, telefoon 070-391 81 91. Kijk ook
eens op deze website bij Preventie.
Psycho-medisch centrum Parnassia