Tweehonderd standbeelden een das omgedaan
Gci holland pr
Tweehonderd standbeelden een das omgedaan
Utrecht, 23 september 2006. De herfst is vandaag officieel begonnen. En iedereen weet dat
de herfst in Nederland bekend staat om zijn onvoorspelbaarheid. De ene dag regent het
pijpenstelen, de andere dag straalt het zonnetje weer. Daarom is het verstandig om je
goed voor te bereiden op de herfst. Tweehonderd standbeelden door heel Nederland gaven
alvast het goede voorbeeld door een sjaal te dragen met daarop de tekst
trotseerhetweer.nl. Op deze website staat allerlei nuttige informatie over hoe we onze
weerstand op peil kunnen houden in de herfst.
Maar wat is weerstand eigenlijk?
Weerstand is de verzamelnaam van alle middelen waarover ons lichaam beschikt om zichzelf
te beschermen en daarmee ziekteverwekkers te weren. Onze huid beschermt, maar ook de
slijmvliezen in de neus- mond- en keelholte vormen een barrière voor
ziekteverwekkers. Maar het allerbelangrijkste is onze buik. Want maar liefst 70% van onze
weerstand wordt opgebouwd in de buik, om precies te zijn in de darmen.
Veel mensen worden in de herfst verkouden of voelen zich wat lamlendiger en denken daarom
dat hun weerstand hen in de steek laat. Die weerstand laat ons niet in de steek, maar we
stellen hem zwaarder op de proef. Denk maar aan de gure wind en harde regen. Ook gaan we
minder naar buiten en hebben we meer contact met anderen, zoals in overvolle bussen
tijdens een regenachtige dag. Ziekteverwekkers krijgen het op deze manier wel erg
gemakkelijk.
Probiotica, een extraatje voor je weerstand
In de herfst wordt onze weerstand dus extra op de proef gesteld, waardoor we meer vatbaar
zijn voor ziekteverwekkers. Factoren die onze weerstand kunnen verminderen zijn stress,
slaapgebrek en oververmoeidheid, extreme lichamelijke inspanning, ongezonde voeding en
gebruik van antibiotica. We kunnen onze weerstand op peil houden door onszelf warm te
houden met een sjaal of jas, gezond en gevarieerd te eten, door voldoende rust en
ontspanning en door voldoende beweging. Om de weerstand in de herfst te versterken
gebruiken mensen vaak extra vitamines. Maar naast vitamines zijn specifieke probiotica
minstens zo belangrijk. Probiotica zijn goede bacteriën die o.a. in bepaalde
zuiveldrankjes voorkomen. Probiotica werken in het centrum van onze weerstand: de buik.
Handig in een tijd dat de weerstand onder vuur ligt!
Weerstand Weetjes
Wist u dat..
..onze darmen het oppervlak hebben van een half voetbalveld?
..70 % van onze weerstand wordt opgebouwd in onze buik?
Uit onderzoek is gebleken dat:
.. 22% van de vrouwen vindt dat mannen eerder ziek zijn?
.. 74% vindt dat mannen zich eerder aanstellen als ze zich niet lekker voelen?
.. 78% denkt dat de vrouw in het gezin voor de zieken zorgt?
.. 50% denkt dat de herfst officieel start op 21 september (terwijl dit 23 september is)?
.. 59 % tijdens de herfst iets extra's voor zijn weerstand doet?
.. 19 % weerstandsverhogende drankjes neemt tijdens de herfst?
.. 1 op de 2 mensen zegt te merken dat zijn weerstand vermindert tijdens de herfst?
(bron: online-onderzoek Vrouwonline september 2006)
---