Fittest
Datum: 19/03/2007
Fittest voor inwoners in de leeftijd 55-65 jaar van de gemeente Soest.
Bent u niet sportief actief en wilt u dat wel weer worden geef u dan
nu op!
Op vrijdag 13 april, de startdatum van de Nationale Sportweek, kunnen
ruim 100 inwoners uit de gemeente Soest in de leeftijd van 55-65 jaar
getest worden op hun fitheid.
Deze fitheidstest vindt plaats tussen 13.00 en 19.30 uur in het
Orlandogebouw aan de Di Lassostraat. De fitheidstest kan voor nieuwe
deelnemers de start betekenen voor deelname aan het GALM-project, dat
geïnitieerd wordt door het breedtesportproject van de gemeente Soest.
Voor de huidige deelnemers van het GALM-project is dit de tweede
fitheidstest. Deelnemers kunnen na anderhalf jaar sporten meten of de
fitheid verbeterd is.
Het Groninger Actief Leven Model (GALM) is een
sportstimuleringsproject, dat als doel heeft om mensen in de leeftijd
55-65 jaar te stimuleren (weer) sportieve activiteiten te gaan
ondernemen.
Deelnemers van het tweede GALM-project uit de wijk 't Hart/Klaarwater
zijn door middel van een brief uitgenodigd om voor de tweede keer deel
te nemen aan de fitheidstest. Met deze fitheidstest wordt het
anderhalf jaar durende GALM-project in deze wijk afgerond. Deelnemers
kunnen voor het vervolg van GALM terecht bij de Stichting Welzijn
Ouderen Soest.
De fitheidstest bestaat uit zes onderdelen die onder meer lenigheid,
reactiesnelheid, coördinatie, knijpkracht en het uithoudingsvermogen
voor wandelen meten. Deze gegevens worden aangevuld met gegevens over
bloeddruk, lengte en gewicht. Bij de test is een sportarts aanwezig.
Bent u niet (meer) sportief actief, maar zou u dat wel weer willen
worden? De gemeente Soest biedt u, als nieuwe deelnemer, nu de
mogelijkheid om alsnog deel te nemen aan de fitheidstest en eventueel
in te stromen in een van de GALM-groepen.
Bent u in de leeftijd van 55-65 jaar, dan kunt u zich telefonisch
opgeven voor de fitheidstest op vrijdag 13 april bij Madelon Nolsen
(035-6093540). De kosten voor deelname zijn 3,00.
Na afloop van de fitheidstest krijgen de deelnemers een persoonlijk
beweegadvies en kunnen zij zich eventueel inschrijven voor een aantal
proeflessen. In deze weken maken de deelnemers groepsgewijs kennis met
verschillende vormen van sport en bewegen. De lessen worden op vrijdag
gegeven door gediplomeerde GALM-docenten. Na deze introductieperiode
kan men zich opgeven voor het vervolg GALM bij de SWOS.
Voor meer informatie kunt u contact op nemen met Madelon Nolsen,
Sportcöordinator van de gemeente Soest, (035) 6093540.
© 2004-2007 Gemeente Soest - Disclaimer
Gemeente Soest