30 minuten bewegen
Klik hier voor vergroting
30 minuten.jpg
Op vrijdag 11 mei was de gemeente Vlieland aanwezig bij de start van
de campagne 30 minuten bewegen. In Beetsterzwaag gaf mevrouw Ross van
het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen aan de Friese gemeenten
een plaatsnaambord met de boodschap dat 30 minuten bewegen per dag
belangrijk is.
Mevrouw Ross benadrukte het belang van voldoende bewegen en de
Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Volgens deze norm moet een volwassene
minimaal vijf dagen in de week 30 minuten per dag matig intensief
bewegen. Bijvoorbeeld flink doorwandelen met 5-6 km/u en fietsen met
15 km/u. Regelmatige lichaamsbeweging vermindert de kans op hart- en
vaatziekten. Ook vermindert het de kans op overgewicht, diabetes of
andere ziekten.
Namens de gemeente Vlieland werd het plaatsnaambord in ontvangst
genomen door de heer Wim Gieles, de wethouder sportzaken. De gemeente
stimuleert het bewegen onder meer via het breedtesportproject Wad in
Beweging, met activiteiten voor jeugd, ouderen en het versterken van
sportverenigingen.
Gemeente Vlieland