Campagne 30 minuten bewegen ook in gemeente Heerenveen
Op vrijdag 11 mei was de gemeente Heerenveen aanwezig bij de start
van de campagne 30 minuten bewegen. In Beetsterzwaag gaf mevrouw
Ross van het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen aan de
Friese gemeenten een plaatsnaambord met de boodschap dat 30
minuten bewegen per dag belangrijk is.
Mevrouw Ross benadrukte het belang van voldoende bewegen en de
Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Volgens deze norm moet een
volwassene minimaal vijf dagen in de week 30 minuten per dag matig
intensief bewegen. Bijvoorbeeld flink doorwandelen met 5-6 km/u en
fietsen met 15 km/u. Regelmatige lichaamsbeweging vermindert de
kans op hart- en vaatziekten. Ook vermindert het de kans op
overgewicht, diabetes of andere ziekten.
Namens de gemeente Heerenveen werd het plaatsnaambord in ontvangst
genomen door mevrouw Coby van der Laan, de wethouder van
sportzaken. Zij werd vergezeld door Ellie Groot, een handbalster
van hv Heerenveen. De gemeente stimuleert het bewegen onder meer
via het breedtesportproject Impuls, met activiteiten voor jeugd,
ouderen, mensen met een beperking en het versterken van
sportverenigingen.
Cr21foto bij bewegen
Gemeente Heerenveen