Elke dag lichaamsbeweging een must!
Nederlandse Hartstichting investeert 8 miljoen
Elke dag lichaamsbeweging een must!
23-8-2007
Publieksactie Start Met wil Nederlanders aanzetten tot bewegen
Den Haag, 23 augustus 2007 - Op 8 september geven Clémence Ross,
directeur NISB, en Hans Stam, directeur Nederlandse Hartstichting, het
startschot voor de publieksactie Start Met. Mensen die nog niet elke
dag bewegen, kunnen vanaf deze datum op 300 locaties kennismaken met
nordic walking, wandelen, fietsen, dansen of hardlopen.
Elke dag een half uur bewegen is goed voor hart en bloedvaten en
draagt dus bij aan een gezonde leefstijl. Bewegen geeft energie, omdat
spieren, hart, longen en bloedvaten gewend raken om te werken. Het
resultaat: men voelt zich fit en houdt energie over om leuke dingen te
doen.
Kleine veranderingen in beweegpatroon het meest effectief Hoewel de
Nederlanders weten dat beweging van belang is, nemen toch nog veel
Nederlanders de roltrap in plaats van de trap en de auto in plaats van
de fiets. Op deze manier kan lichaamsbeweging tot een minimum beperkt
worden. Uit het Nederlands Researchprogramma Gewichtsbeheersing (NRG),
gesteund door de Nederlandse Hartstichting, blijkt dat eenvoudige
veranderingen in beweegpatroon leiden tot minder lichaamsvet. Deze
eenvoudige veranderingen kunnen bestaan uit het vaker nemen van de
trap of op de fiets gaan naar je werk. Het zijn kleine veranderingen
die gemakkelijk zijn vol te houden.
Hartstichting steunt publieksactie Start Met De Nederlandse
Hartstichting vindt het belangrijk om mensen te laten zien hoe leuk en
gemakkelijk het is om te bewegen. Daarom is de Hartstichting partner
van NISB voor de landelijke publieksactie Start Met, onderdeel van de
30minutenbewegen campagne van NISB in opdracht van het ministerie van
VWS. De actie wordt georganiseerd in samenwerking met de Atletiekunie,
KNBLO-NL, NTFU en Kunstfactor Dans.
Kijk voor meer informatie en inschrijving op www.startmet.nl
Nederlandse Hartstichting