Gemeente Dordrecht
Beginnerscursus Sportief Wandelen in Wielwijk
28-11-2007
Bureau Sportstimulering van gemeente Dordrecht start een cursus
sportief wandelen voor 50-plussers. Op 7, 14 en 21 december kunnen
geïnteresseerden wandelen onder begeleiding van een gediplomeerd
instructrice. Er wordt om 9.00 uur gestart. De kosten bedragen voor
drie keer slechts EUR 3,00.
Deelnemers Sportief Wandelen Sportief Wandelen is voor iedereen die
aan de fitheid wil werken de ideale activiteit. Door de begeleiding en
de verantwoorde trainingsopbouw biedt het nét iets meer dan het
`gewone' wandelen. Sportief Wandelen betekent stevig doorwandelen met
een tempo rond de zes kilometer per uur. Er moet nog altijd adem
overblijven om een gesprekje te voeren.
Een uur
Een training Sportief Wandelen duurt ongeveer één uur en is zeer
gevarieerd; een warming-up om de spieren los te maken, een stevig stuk
doorwandelen, oefeningen met tempowisselingen en ten slotte goed
uitlopen en rekken.
Voor meer informatie en/of inschrijvingen kunt u terecht bij Inge
Wouters van Bureau Sportstimulering van gemeente Dordrecht. Via de
e-mail i.wouters@dordrecht.nl, maar bellen kan ook op maandag 3 en
dinsdag 4 december op telefoonnummer (078) 639 80 34.