Ingezonden persbericht
Persbericht
Alkmaar, 15 april 2008
Start weerbaarheidlessen!
Het Sportbureau Alkmaar gaat weerbaarheid lessen geven voor kinderen van 8- 13 jaar.
De lessen zijn op vrijdagmiddag van 16.30-17.30 uur op de Slochterwaard worden gegeven door Johan Doesburg, hij is 20 jaar karate leraar en docent Rots en Water.
Weerbaarheid staat voor stevig in je schoenen staan en de wereld om je heen met zelfvertrouwen tegemoet treden; goed voor jezelf zorgen met respect voor de ander. Door je eigen kracht en mogelijkheden te ontdekken kun je weerbaar door het leven gaan.
Wat houden de weerbaarheidlessen in?
De kinderen komen 7 keer op vrijdagmiddag bij elkaar van 17.30-18.30 uur voor de weerbaarheidtraining.
Inhoud van de trainingen:
Tijdens de trainingen behandelen we door middel van oefeningen en spelvormen onderwerpen als:
- Lichaamshouding
- Stemgebruik
- Ademhaling
- Intuïtie
- Groepsdruk
- Verdedigingstechnieken
Afsluiting
Tijdens de laatste training herhalen we een aantal dingen en kun je laten zien wat je geleerd hebt tijdens deze cursus, zoals:
- Afweren van een klap of een trap
- Bevrijdingen als je vastgegrepen wordt
- Gebruik van je stem
- Het bedenken van oplossingen in bedreigende situaties
- Samenwerken met anderen
Voor wie zijn de weerbaarheidlessen bestemd?
Voor kinderen van 8 tot en met 13 jaar die graag iets steviger in hun schoenen willen staan.
Aanmelden voor de weerbaarheidlessen.
De kosten voor 7 weken weerbaarheidtraining bedraagt 35 euro per deelnemer. Geef je op voor woensdag 30 april 2008. Er kunnen maximaal 15 kinderen aan mee doen.
Wil je opgeven of meer informatie, kun je contact opnemen met Rianne de Groot, 072-52670 of mailen naar rdgroot@sportbureau-alkmaar.nl
Einde persbericht
Ingezonden persbericht