.
Derde GALM-project 'Sporten voor 55-plussers' van start
05 januari
De gemeente Soest start in samenwerking met Stichting Welzijn Ouderen
Soest in februari met het derde GALM-project. Deze week ontvangen 2200
inwoners uit de wijken Soestdijk, De Eng, Smitsveen en Soest-Midden in
de leeftijd van 55-65 jaar een brief en een aanmeldingsformulier voor
deelname aan het GALM-project.
Het Groninger Actief Leven Model (GALM) is een
sportstimuleringsproject, dat als doel heeft om mensen in de leeftijd
van 55 tot en met 65 jaar te stimuleren (weer) sportieve activiteiten
te gaan ondernemen. Met het ouder worden wordt het op peil houden van
fit- en gezondheid steeds belangrijker. Dat blijkt uit onderzoek naar
de fitheid van mensen van 55 tot en met 65 jaar. Bewegen en sporten
kunnen hierbij een belangrijke rol spelen. Met bewegen wordt niet
bedoeld bijvoorbeeld tuinieren, de hond uitlaten en/of fietsen voor de
dagelijkse boodschappen, maar wekelijks minimaal één uur actief
sporten.
Aftrap 13 februari
Na het succes van de eerste twee GALM-projecten in de wijken met
postcode 3762 en 3766, zijn nu de 55-plussers van de wijken Soestdijk,
De Eng, Smitsveen en Soest-Midden aan de beurt.
Zijn zij niet (meer) sportief, maar willen zij dat wel (weer) worden?
Dan kunnen zij deelnemen aan de fitheidstest op vrijdag 13 februari
2009 in het Spleasure Centrum. Dit is tevens de officiële aftrap van
het derde GALM-project.
Fitheidstest
Tijdens de fitheidstest wordt het fysieke gesteldheid gemeten door
middel van een aantal oefeningen. Na deze fitheidstest worden de
senioren uitgenodigd deel te nemen aan een
bewegingsintroductieprogramma van twaalf weken, dat start in de eerste
week van maart.
Op het programma staan onder meer allerlei balspelen, er is aandacht
voor grondoefeningen, conditievormen en bewegen op muziek, al naar
gelang de wensen van de groep. Na het volgen van deze
introductielessen krijgen de deelnemers een persoonlijk (sport)advies
en kunnen ze deelnemen aan een vervolgprogramma van dertig weken. Na
deze dertig weken wordt er een tweede fitheidstest gehouden om de
resultaten zichtbaar te maken.
Voor meer informatie kunnen inwoners contact op nemen met Madelon
Nolsen van de gemeente Soest, (035) 6093540.
Gemeente Soest