Gemeente Ameland
Wandeltest voor 50-plussers
Bent u 50 jaar of ouder en wilt u graag weten hoe fit u bent? Doe dan
op 14 februari mee aan de wandeltest onder deskundige begeleiding. U
kunt zich tot 30 januari aanmelden.
Aanleiding
Wad & Beweging organiseert deze test naar aanleiding van de resultaten
van het onderzoek naar het sport- en beweeggedrag van Amelanders in
2008. Door mee te doen aan deze test komt u op een eenvoudige manier
te weten hoe het met uw fitheid en conditie is gesteld. Als u dat wilt
kunt u ook een beweegadvies krijgen.
De test
De UKK wandeltest is ontwikkeld in Finland en bedoeld om op een
eenvoudige manier de conditie te bepalen. De test bestaat uit twee
kilometer wandelen in een gelijkmatig, maar stevig wandeltempo. Aan de
hand van de gelopen tijd, hartslag, lengte en gewicht wordt uw
conditie (fitheid) berekend. Tevens wordt uw cholesterol en
suikergehalte gemeten.
Praktische informatie
Datum: 14 februari
Tijd: vanaf 10.00 uur
Locatie: Hollum, sportveld van Amelandia (verzamelen bij Ons Hol)
Kosten: 2,- inclusief koffie of thee
Aanmelden bij Ons Hol (0519)554 351 od De Toel (0519) 542 365
Aanmelden voor 30 januari