Gezondheidsweek: het Universitair Sportcentrum komt naar je toe
Sporten en gezondheid, gezondheid en sporten, het heeft
allemaal met elkaar te maken. Beweging is en blijft een
sleutelwoord. Vandaar dat het Universitair Sportcentrum, in dit
nieuwe jaar, op bezoek komt bij diverse faculteiten. Met een
sportief en gezond programma speciaal voor alle personeelsleden
met een goed voornemen.
Het dagprogramma
Van 10.00 uur tot 15.00 uur zijn we op locatie aanwezig voor
het geven van informatie en tips voor een gezonde en sportieve
levensstijl. Verder kunt u een aantal apparaten uitproberen.
Een submaximaaltest doen op een ergometer of stepsbankje. Even
trainen op een crosstrainer. Of tussen 12.00 en 13.00 uur een
mini-workshop volgen.
Mini-workshops
Tussen 12.00 uur tot 13.00 uur kunt u meedoen met een van de 10
minuten durende mini workshops. Deze worden in een aparte
ruimte gegeven en er is geen speciale sportkleding voor nodig.
+ 12.00 Buikspiertraining
+ 12.15 Body Shake
+ 12.30 Pilates
+ 12.45 Buikspiertraining
Wanneer en waar?
+ Maandag 26 januari: Wiskunde- en Natuurwetenschappen: locatie
Gorlaeus
+ Dinsdag 27 januari: Sociale Wetenschappen: locatie Pieter de
la Court
+ Woensdag 28 januari: Rechtsgeleerdheid: locatie Kamerlingh
Onnes Gebouw
+ Donderdag 29 januari: Geesteswetenschappen: locatie Lipsius
Op alle genoemde locaties is uiteraard ook het personeel van de
andere universitaire afdelingen van harte welkom.
Meer informatie op de website van het Universitair Sportcentrum
20/1/2009
Universiteit Leiden