Deelgemeente Charlois Rotterdam
Nieuwe trainingen Context
In het nieuwe jaar biedt Context nieuwe trainingen aan
Zou u graag een praatje willen maken met die onbekende op dat feestje?
Bent u iemand, die altijd maar klaar staat voor de ander en uzelf
wegcijfert? Vindt u het ook zo moeilijk om nee te zeggen? Wordt uw
leven beheerst door sombere gedachten? En hoe komt het toch dat u last
hebt van alle veranderingen op uw werk en uw collega niet?
Herkent u zichzelf hierin? Meld u dan aan voor één van de trainingen
bij Context.
Bij Context, centrum voor GGZ-preventie, kunt u vaardigheden leren om
aan stress, vermoeidheid of somberheid weerstand te bieden. In een
groep van gemiddeld tien deelnemers, onder leiding van twee trainers,
leert u in wekelijkse bijeenkomsten uw klachten beter herkennen en
werkt u aan vaardigheden zoals contact maken, positief denken,
assertiviteit, realistisch denken, grenzen stellen en ontspanning.
In 2009 starten met de volgende trainingen:
* Je dip te lijf, start dinsdagavond 27 januari
* Durf jezelf te laten zien, start dinsdagavond 17 februari
* Gek van je werk start donderdagavond 19 februari.
* Pieker af, start eind februari/begin maart
* Lang leve de stress (werkstresstraining voor vrouwen), start
woensdagavond 1 april.
De trainingen vragen een goede motivatie, inzet, huiswerk en
praktische oefeningen. Kosten zijn tussen 25 - 50
Voor meer informatie en aanmeldingen bel 010-4933555 of mail naar
info@context-ggzpreventie.nl