Wageningen Universiteit en Researchcentrum
psychologie: wat kun je ermee?
Positieve psychologie: wat kun je ermee?
30 mrt 2010 20:00
Locatie: Lawickse Allee 13, Wageningen
Organisatie: Studium Generale
Wat kun je zelf doen om âmentaal gezondâ te blijven? Dat is één van
de vragen die de positieve psychologie wil beantwoorden. Deze
wetenschap onderzoekt welke omstandigheden een âgoede mentale
conditieâ bevorderen, en hoe mensen hun mentale conditie actief kunnen
verbeteren.
De meeste mensen weten heel goed, hoe ze lichamelijk gezond kunnen
blijven. Niet roken, gezond eten, matig alcohol drinken, voldoende
bewegen, veilig vrijen en netjes je tanden poetsen voor het slapen
gaan.
Voor het in stand houden van de mentale gezondheid, geluk en
welbevinden bestaat van oudsher veel minder aandacht. Maar sinds kort
biedt de positieve psychologie daar aanknopingspunten voor. Dat is
belangrijk voor gezonde mensen die mentaal gezond willen blijven, maar
ook mensen met (beginnende) psychische problematiek kunnen deze
vaardigheden gebruiken.
Linda Bolier en Ernst Bohlmeijer geven een overzicht van effectieve
interventies en gaan ook aan de slag met praktische oefeningen.
Linda Bolier is onderzoeker aan het Trimbos-instituut en ontwikkelde
PsyFit, een e-mental fitness interventie. Ze werkt aan een
promotieonderzoek aan de Universiteit Twente. Dr. Ernst Bohlmeijer is
Universitair Hoofddocent Geestelijke gezondheidsbevordering aan de
Universiteit Twente en publiceerde onder andere de boeken 'Voluit
leven' en 'De verhalen die wij leven'.
---
» Meer informatie: Adri.Bolt@wur.nl
---