Gemeente Overbetuwe
Aquaslankcurus in De Helster vanaf 12 april
---
Zwembad De Helster biedt een deskundige en effectieve afslankcursus
aan, in samenwerking met een diëtist van voedingsadviesbureau Reduce.
Deze cursus start op maandag 12 april 19.30 uur. Inschrijven kan bij
De Helster.
Voedingsadvies
Tijdens de cursus AquaSlank wordt voedingsadvies gecombineerd met
bewegen in het water. De diëtist geeft het uur voor de sportieve
activiteit voedingsadvies. Dit gebeurt aan de hand van het
informatieve boek âHet 10 weken Slank Planâ. De aquasportdocent
begeleidt de cursisten bij het aquajoggen. Persoonlijke aandacht en
begeleiding vinden wij erg belangrijk, zodat het maximale resultaat
kan worden bereikt. Daarnaast is het ook gezellig.
10 weken Slank Plan
De cursisten krijgen het 10 weken Slank Plan als cursusmateriaal.
Hierin staan praktische weekmenuâs, lekkere maar eenvoudige recepten,
een beweegplan en een gedragsveranderplan. Het is mogelijk om in dit
10-weekse programma 5 -15 kilo af te slanken.
Bewegen in het water
Het leuke van het bewegen in het water is dat dit juist uitermate
geschikt is voor mensen met overgewicht. De gewrichten worden hierdoor
niet belast. AquaSlank wordt gecombineerd met verschillende
aquasportieve activiteiten. Tijdens de cursus is ons advies natuurlijk
om meerdere keren per week te aquasporten voor een maximaal resultaat.
Dit alles onder begeleiding van een enthousiaste aquasportdocent.
Kortom een ideale gelegenheid om uw conditie te verhogen en uw
lichaamsgewicht te reduceren.
De kosten
De totale kosten voor deze cursus zijn ⬠137,-. De kosten van de
aquaslankcursus zijn ⬠95,-*.
De activiteitenkaart kost ⬠42,-. Met deze kaart mag u 11 keer
deelnemen aan de activiteit. De kaart is vanaf het begin van de
aquaslankcursus 15 weken geldig.
De activiteit vindt plaats in het diepe gedeelte van het zwembad.
Gebruik van de wetbelt is bij de
prijs inbegrepen. Het is wel noodzakelijk dat u kunt zwemmen.
Zorgverzekeraars 2010*
Iedere verzekerde heeft recht op dieetadvisering vanuit de
basisverzekering. Om hier gebruik van te kunnen maken, heeft u een
verwijsbrief van uw huisarts nodig (deze kunt u telefonisch
aanvragen). Lever die samen met het betaalbewijs in bij uw
ziektekostenverzekering.
Kijk voor meer informatie op www.reduce.nl of neem contact op met De
Helster (0481) 372 554.