Gemeente Diemen


Cursus Zorg de baas

Gratis cursus voor mantelzorgers

De Stichting Markant organiseert een gratis cursus voor mantelzorgers. De cursus wordt gegeven in zorgcentrum Berkenstede op dinsdagmiddag van 13.30 tot 15.30 uur. De eerste bijeenkomst is op dinsdag 4 mei. Voor wie?
De cursus is bedoeld voor familieleden die langdurig en intensief zorgen voor een dierbare met een ziekte of handicap en die merken dat de zorg steeds meer van hen vraagt. Als u wilt leren hoe u de balans kunt (her)vinden tussen zorgen voor de ander en zorgen voor uzelf, dan is deze cursus wat voor u!
De opzet van de cursus:
De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten. Er wordt gewerkt met een cursusmap en huiswerkopdrachten.
Onderwerpen die aan bod komen, zijn o.a.:

* leren grenzen aangeven

* stress en ontspanning

* kwaliteiten benutten

* hulp en steun vragen

* communicatie en assertiviteit

Meer weten? Meedoen?
Voor meer informatie en inschrijving kunt u terecht bij Markant, telefoon 020 - 886 88 00.
Inschrijving is mogelijk tot 29 april.

---