Rode Kruis Vlaanderen
300 Rode Kruisvrijwilligers paraat voor 10.000 wandelaars tijdens Dodentocht
Rode Kruis-Vlaanderen zet een massale logistieke operatie op gang voor
iedereen die hulp nodig heeft tijdens de 41ste Dodentocht. De
organisatie verwacht opnieuw 10.000 wandelaars van wie een groot deel
onderweg verzorging nodig heeft. Zij worden opgevangen en verzorgd door
niet minder dan 300 goed opgeleide Rode Kruisvrijwilligers, verspreid
over 10 hulpposten en 1 Vooruitgeschoven Medische Post.
Bovendien voorziet het Rode Kruis ook 10 ziekenwagens op strategische
plaatsen, 10 logistieke voertuigen en één grote commandowagen van
waaruit de coördinatie gebeurt. Met het oog op een optimale opvolging
van alle verzorgingen en tussenkomsten maakt Rode Kruis-Vlaanderen
gebruik van een modern online registratiesysteem en monitoring op alle
hulpposten.
De goede raad van het Rode Kruis
Aangezien voorkomen nog altijd beter is dan genezen, wil het Rode Kruis
op voorhand nuttig advies geven aan al wie aan de start van de tocht
verschijnt zodat het aantal blessures en ongemakken kan worden
teruggedrongen.
Vanzelfsprekend is een goede fysieke voorbereiding een echte âmustâ bij
een dergelijke voettocht, maar ook de volgende praktische raadgevingen
kunnen onderweg heel wat leed besparen :
- Zorg voor degelijk wandelschoeisel dat al is âingelopenâ en span de
schoenen niet te hard aan in het begin.
- Hou je voeten droog. Ververs regelmatig je (wandel)sokken.
- Geen voetbaden tijdens de tocht, enkel je voeten verfrissen.
- Eet en drink regelmatig (kleine hoeveelheden of energierijke repen en
dranken). Voor de laatste 10 km kan dit beslissend zijn om de
eindstreep te halen.
- Drink geen gekoelde dranken tijdens de tocht of vlak na de aankomst
- Zorg voor aangepaste kledij :
o Voor overdag (hou rekening met mogelijk hevige zonneschijn, dus
zonnecrème en pet voorzien)
o Voor âs nachts (koude en slechte zichtbaarheid)
o Bescherming tegen de regen (zorg voor een regenjasje)
- Mannen kunnen best een aansluitend onderhemdje dragen om de tepels te
beschermen tegen wrijving.
- Doe het vanaf de start rustig aan: het gaat immers om een lange,
volgehouden inspanning.
- Las een rustperiode in wanneer nodig
- Luister naar je lichaam, wees aandachtig voor signalen van uitputting
Grootse logistieke ontplooiing
Met 10 hulpposten en 1 Vooruitgeschoven Medische Post, 10 ziekenwagens
en 300 vrijwilligers is het Rode Kruis alvast goed voorbereid. Uit de
voorgaande edities blijkt dat tussenkomsten vooral worden gevraagd voor
blaren, uitputting, verstuikingen en breuken.
De hoeveelheid verzorgingsmiddelen die wordt aangewend voor de
Dodentocht is ronduit indrukwekkend :
- 5.500 meter windels
- 2.500 steriele naalden
- 2.200 latex handschoenen
- 22 liter ontsmettingsmiddel
- 30 liter massageolie
- 13.000 kompressen
Mechelen, 11 augustus 2010
(c) 2010 - Rode Kruis-Vlaanderen, Motstraat 40, 2800 Mechelen - tel. 015
44 33 22 - fax 015 44 33 11 - info@rodekruis.be - disclaimer - bankrek.
096-0000096-20