Doorstart GALM+ beweeglessen 65 jaar en ouder
De GALM+ lessen, die eind april 2010 ten einde liepen, worden nieuw
leven ingeblazen.
Tot eind april 2010 heeft Sportservice West-Friesland de lessen
verzorgd in samenwerking met de gemeente Enkhuizen. Vanaf september
2010 worden de GALM+ lessen georganiseerd vanuit gymvereniging Vek Wik.
Lesschema
De lessen gaan dinsdag 7 september 2010 van start en lopen door tot
eind april 2011. De lestijden zijn op dinsdag van 9.00 tot 10.00 uur en
van 10.30 tot 11.30 uur en op donderdag van 11.30 tot 12.30 uur. Er
zijn minimaal 15 deelnemers nodig om een groep te kunnen starten en de
groep kan maximaal uit 20 deelnemers bestaan. De beweeglessen vinden
plaats in de gymzaal bij de Zeevaartschool, Kuipersdijk 17 in
Enkhuizen. Na elke les is er de gelegenheid om een kopje koffie of thee
te nuttigen.
Oefeningen
Tijdens de beweeglessen krijgt u oefeningen aangeboden ter bevordering
of het onderhouden van spierkracht, uithoudingsvermogen, cordinatie en
reactiesnelheid. Alle oefeningen vinden plaats in sport- en spelvorm.
Tijdens de lessen wordt er uiteraard rekening gehouden met de
belastingsmogelijkheden van spieren en gewrichten, behoeften en
eventuele beperkingen van de deelnemers.
Deelname en informatie
Wilt u graag deelnemen aan n van de GALM+ lessen, neem dan voor 13
augustus 2010 contact op met Sportservice West-Friesland op
telefoonnummer 0229-287705.
Gemeente Enkhuizen