Gemeente Asten

Ademhaling & ontspanning

Een cursus voor mantelzorgers

Deze cursus, van 5 bijeenkomsten, is geschikt voor mensen die moeite hebben om in slaap te komen of in het algemeen moeite hebben zich te ontspannen.
Door middel van de juiste ademhaling wordt geprobeerd lichaam en geest zo veel mogelijk te ontspannen en tot rust te laten komen. De oefeningen zijn ontspannend, rustgevend en kunt u bijvoorbeeld gebruiken voor een rustperiode gedurende de dag, of als voorbereiding op het slapen gaan.
Dit alles kan voor mantelzorgers uitermate van toepassing zijn.

Alleen voor mantelzorgers
Het aanbod geldt alleen voor mantelzorgers, uit Asten en Someren. Bij voldoende deelnemers, met een maximum van 10 personen, gaat de cursus 16 september van start.

Waar en wanneer?
De vijfdaagse cursus vindt plaats op 16, 23, 30 sept. en 7 en 14 okt. tussen 20.00 en 21.30 uur in De Ruchte (2e verdieping), Laan ten Roode 71, te Someren.

Interesse?
Opgeven kan vóór 5 september bij de steunpunten mantelzorg: Asten: T. van Otterdijk, tel. 441246 of e-mail: t.vanotterdijk@oniswelzijn.nl
Someren: M. Lenders, tel. 441253 of e-mail: m.lenders@oniswelzijn.nl

Deelnemen aan de cursus is kosteloos.