Gemeente Anna Paulowna
Blijf in Beweging biedt sportprogramma voor mensen met chronische
aandoening
Mensen met een chronische aandoening kunnen elke vrijdagavond van 18.00
tot 20.00 uur in Julianadorp meedoen met een beweegarrangement. Het is
met name geschikt voor mensen met gewrichtsslijtage en reuma.
Â
Blijf in Beweging
Â
Wilt u ervaren hoe u uw conditie verbetert, ervaren hoe het is om te
bewegen in een vetverbrandingszone of uw spieren versterken in een
juiste houding? Dan bent u bij âBlijf in Bewegingâ op het juiste adres.
Fysiotherapeut Nico Venneker biedt een âbewegingsarrangementâ aan voor
mensen met een chronische aandoening. Binnen het beweegarrangement kunt
u deelnemen aan de lessen Nordic Walking en zwemmen. Voordat deze
onderdelen aan bod komen wordt er eerst een warming- up gedaan in de
sportzaal, die bestaat uit het trainen van kracht- en
uithoudingsvermogen voor de romp- en beenspieren.
Â
Â
Nordic Walken
Â
Het Nordic Walken wordt gegeven door Nico Venneker, bevoegd
instructeur- fysiotherapeut. De techniek van Nordic Walken wordt
aangeleerd en in de buitenlucht onderhouden. De intense en aangename
oefensessie kan na een kopje thee naar wens aangevuld worden met rek-
en strekoefeningen in water wat is verwarmd tot 31 graden. De locatie
voor Nordic Walking en zwemmen is op het terrein en in het zwembad van
âs Heerenloo in Julianadorp.
Â
Â
Vragen?
Â
Heeft u vragen of wilt u meer informatie neem dan contact op met
fysiotherapeut Nico Venneker: tel. (06) 53 69 73 86 of (0223) 64 39
53. Ook via de mail kunt u in contact komen: N.Venneker@kpnplanet.nl
Â
Â
Vragen over Aangepast Sporten?
Â
Wilt u informatie over Aangepast Sporten dan kunt u contact opnemen met
Iris van Paridon, regiomedewerker Aangepast Sporten in de Kop van
Noord-Holland.
Maandag, donderdag en vrijdag: tel. (0223) 68 47 26
Dinsdag en woensdag: tel. (0224) 21 47 74.
E-mail: ivanparidon@sportservicenoordholland.nl.
Â