Gemeente Amsterdam, stadsdeel Oost
je conditie!
---
Kom in beweging en werk aan je conditie!
2 november 2010
Iedere zondag organiseert team Sport van stadsdeel Oost lessen Sport en
Gezondheid, een activiteit voor vrouwen en meiden vanaf 16 jaar in
IJburg. Het is een gecombineerde les van een uur met bewegen op muziek
en spierversterkende oefeningen waarbij gewichtjes gebruikt worden.
Er is ook tijd voor een half uur voorlichting over diëten en gezonde
voeding. Je werkt aan je conditie en je krijgt tips mee voor
thuis, kortom een les die je niet mag missen.
De lessen worden gegeven door een vrouwelijke instructeur. Kom gezellig
langs en neem je vriendinnen mee! Van tevoren aanmelden is niet nodig.
Wanneer: iedere zondag van 15.30 tot 17.00 uur (vanaf 7 november 2010)
Locatie: Centrum voor Vrije Tijd, Ed Pelsterpark 8
Kosten: EUR 1,50 per les
Meer informatie: Davinja Staphorst, e-mail
d.staphorst@oost.amsterdam.nl, telefoon (020) 253 4154
---