Gepubliceerd op 15 november 2010
UvA PsyPoli start cursus voor mensen met bloosangst
Gepubliceerd op 15 november 2010
De UvA PsyPoli, een polikliniek voor mensen met angst- en
stemmingsstoornissen, biedt vanaf 24 november de cursus `Omgaan met
bloosangst' aan. De cursus is ontwikkeld door Femke Buwalda,
behandelaar bij PsyPoli, en universitair docent Psychologie Corine Dijk
van de Universiteit van Amsterdam (UvA).
Bloosangst is de angst om negatief beoordeeld te worden door anderen
wanneer je bloost. Doordat mensen met bloosangst sociale situaties
vermijden, of deze met intense angst doorstaan, heeft deze klacht veel
negatieve invloed op iemands leven. Bloosangst kent drie belangrijke
instandhouders: gedachten, aandacht en gedrag. Die vormen een vicieuze
cirkel, waar mensen zelf moeilijk uit komen. Elke bijeenkomst van de
cursus richt zich op één van deze instandhouders. De bijeenkomsten
hebben een vaste structuur: eerst wordt de algemene rol van
bijvoorbeeld gedachten besproken, vervolgens komt aan bod wat gedachten
met bloosangst te maken hebben en daarna wordt er geoefend met
gedachten in het kader van bloosangst.
Deelnemers krijgen zelf een cursusboek met theorie. Tussen de
bijeenkomsten door kunnen zij zelf aan de slag met de oefeningen. In de
groep zitten maximaal acht deelnemers, zodat er ook voldoende tijd is
om met eigen voorbeelden te kunnen oefenen. Eerder werd de cursus door
Buwalda en Dijk aangeboden aan de Rijksuniversiteit Groningen.
Deelnemers ervoeren de cursus als prettig, onder meer omdat ze met
lotgenoten in contact kwamen. Ook bleek de cursus zeer effectief te
zijn in het verminderen van de bloosangst en in het veranderen van
negatieve gedachten over blozen.
UvA PsyPoli
UvA PsyPoli is het behandelcentrum van de programmagroep Klinische
Psychologie van de UvA. Het centrum verzorgt kleinschalige, geestelijke
gezondheidszorg en combineert deze zorg waar mogelijk met innovatief
cliëntgebonden wetenschappelijk onderzoek.