Gemeente Krimpen aan den IJssel
De Lansingh start met zwemmen voor aanstaande moeders
Tijdens de zwangerschap is het van belang dat de aanstaande moeder goed
blijft bewegen, zodat met vertrouwen de verschillende fases van de
zwangerschap kan worden doorlopen.
De zwangerschapszwemles
Onder deskundige begeleiding oefent de aanstaande moeder in verwarmd
water. De lessen zijn erop gericht dat de spieren worden getraind en de
conditie op pijl blijft of verbeterd. Er wordt tijden de les veel
aandacht besteed aan ademhaling- en ontspanningsoefeningen. De
opwaartse druk en het warme water hebben een ontspannen werking,
waardoor zwangerschapsklachten zoals rugpijn, spierpijn en dergelijke
verminderen. Het warmwater werkt tevens stimulerend op de ademhaling en
de bloedomloop.
Sociaalcontact
Na de les staat voor iedere deelneemster een kopje koffie of thee klaar
en kan er worden gesproken over het zwanger zijn.
Advies medisch deskundige
Wij adviseren u voordat u deelneemt overleg te plegen met huisarts of
verloskundige.
Kosten
Vanaf woensdag 5 januari a.s. kunt u wekelijks terecht van 10.30 tot
11.30 uur in het verwarmde diepere gedeelte van het instructiebad. De
les wordt verzorgd door de instructrices Fabiënne en Dini en de kosten
zijn 6,00 euro per les. Inschrijving; na inschrijving kunt u direct
starten (tijdens alle fases van de zwangerschap kunt u deelnemen aan de
les)
Is uw kind geboren dan kunt u vanaf 6 maanden starten met het Ouder &
kind zwemmen zelf kunt u deelnemen aan één van onze aquasport lessen.
Gerelateerde dossiers
* Zwangerschapszwemmen Zwangerschapszwemmen
Van Ostadelaan 4
2923 AM Krimpen aan den IJssel (0180) 516233 (0180) 552776
zwembad@krimpenaandenijssel.nlzwembadl@
krimpenaandenijssel.nl