Nationaal Beweeg Onderzoek is van start gegaan
Persbericht van EFAA Health Management
Op 1 oktober is het Nationaal Beweeg Onderzoek van start gegaan. Aan
dit onderzoek kunnen alle Nederlanders deelnemen. Voor het eerst wordt
er op grote schaal onderzocht in hoeverre Nederlanders voldoen aan de
verschillende beweegnormen binnen de Schijf van Drie, en hoe het is
gesteld met het zitgedrag van Nederlanders. Nationaal Beweeg Onderzoek
is een initiatief van EFAA in samenwerking met de HDD Groep, Activity
Workx en Kennispraktijk.
Inactiviteit is een op zichzelf staande belangrijke risicofactor voor
vroegtijdig overlijden. Daarnaast leidt het ook vaak tot overgewicht en
diabetes, twee andere belangrijke risicofactoren. Voldoende bewegen
daarentegen is een belangrijke factor in het voorkomen van overgewicht,
diabetes en nog 38 andere chronische aandoeningen.
Schijf van 3 - een unieke en effectieve beweegmix
Om voldoende te bewegen dient men aan de verschillende beweegnormen
binnen de Schijf van 3 te voldoen. Dit is een combinatie van matig
intensief (Nederlandse Norm Gezond Bewegen) en intensief (Fitnorm)
bewegen en daarnaast nog spiertraining (Spiernorm). In hoeverre
Nederlanders aan de Spiernorm voldoen (minimaal 2 maal in de week 8-10
krachtoefeningen per keer) is nog nooit onderzocht.
Een laatste element dat wordt meegenomen in het Nationaal Beweeg
Onderzoek, is het zitgedrag van Nederlanders. Er zijn namelijk steeds
sterkere aanwijzingen dat naast inactiviteit ook de tijdsduur die men
dagelijks zittend doorbrengt een belangrijk gezondheidsrisico oplevert.
Deelnemers aan het onderzoek beantwoorden elke drie maanden zeven
vragen en krijgen telkens een rapport met hun resultaten. Daaruit wordt
duidelijk of ze voldoende bewegen voor hun gezondheid. Daarnaast staat
hen een gratis persoonlijk leefstijlplatform ter beschikking, met
e-learning modules, een online oefenplan en de mogelijkheid om een
eigen beweegplan op te stellen.
Deelname aan het onderzoek, dat wordt georganiseerd in samenwerking met
de fitnessbranche, is geheel gratis en kan worden gerealiseerd door in
te schrijven op www.nationaalbeweegonderzoek.nl.
Bij dit persbericht is een bijlage zichtbaar op www.perssupport.nl
*
Links:
http://www.nationaalbeweegonderzoek.nl
Razende Robot Reporter