10.000 Stappen-virus


Ook de burgemeester en de wethouders van gemeente Eersel zijn aangestoken door het 10.000 stappen virus. Deze week vertelt wethouder Liesbeth Sjouw over haar ervaringen:

"Het gebruik van de stappenteller vind ik zeer stimulerend werken. Op de dagen dat ik de hele dag en avond in vergadering zit en tussendoor de auto mijn enige vervoermiddel is, kom ik vaak niet verder dan 4.000 stappen per dag. Lichamelijk merk ik dat maar ik word daar nu ook door de
stappenteller mee geconfronteerd. Dit zorgt ervoor dat ik op de andere dagen extra mijn best doe om te bewegen, hard te lopen, fietsen of wandelen.

Ik houd al een tijdje mijn renkilometers bij en er is nu ook een staatje naast gekomen van mijn dagelijkse stappen. Het blijft een uitdaging om tussendoor de nodige beweging te krijgen en om zoveel mogelijk op de fiets te stappen of te gaan lopen. Ik kan het iedereen dan ook van harte
aanbevelen om een stappenmeter te gaan gebruiken. Zeker als je dat met een groep mensen om je heen doet en je ervaringen regelmatig deelt zoals wij dat in het college doen."

Stappenteller een uitkomst

10.000 stappen per dag is de norm voor een gezond leven. Een mens zet gemiddeld 6.000 stappen per dag. Maar niet iedereen heeft zin om in een sportschool met apparaten aan de slag te gaan. Daarom is normaal bewegen met een stappenteller een uitkomst! Het 10.000 stappen project is in de
verschillende dorpskernen van Eersel gepromoot. Elke kern heeft van de gemeente 20 stappentellers gekregen, die door belangstellenden bij de dorpsraden te lenen zijn. In de verschillende dorpsblaadjes hebben al enthousiaste reacties gestaan van inwoners die met de stappentellers aan de slag
zijn gegaan en die elkaar tips geven en stimuleren om meer te bewegen. Inmiddels is de groep wandelaars gegroeid.

Bent u ook benieuwd hoeveel u dagelijks beweegt en of u in de buurt komt van de norm van 10.000 stappen? Leen een stappenteller bij het uitgiftepunt van de leefbaarheidsgroep of dorpsraad in uw kern, zie www.eersel.nl/10000stappen.