Problemen als gevolg van hitte voorkomen
De hitte kan een bedreiging zijn voor de gezondheid, vooral voor ouderen, sociaal geisoleerde mensen, mensen met een chronische aandoening, daklozen, mensen met overgewicht en (zeer) jonge kinderen. Neem daarom maatregelen om problemen als gevolg van de hitte te voorkomen!
Wat kunt u zelf doen?
Ongemak als gevolg van hitte kan beperkt worden door aandacht te schenken aan de volgende punten:
* Drink voldoende (zorg dat u altijd een flesje water bij de hand heeft, zeker als u naar buiten gaat op met de auto op pad gaat).
* Houd uzelf koel (draag dunne kleding, blijf in de schaduw en beperk lichamelijke inspanning in de middag).
* Houd uw woning koel (maak tijdig gebruik van zonnewering, ventilator of airconditioning om opwarming van de woning tegen te gaan).
* Zorg voor elkaar (let op de mensen in uw omgeving die misschien uw hulp kunnen gebruiken).
Vragen?
Heeft u vragen over goed omgaan met warmte? Neem dan contact met het team Milieu en Gezondheid van GGD regio Utrecht via T. 030 850 78 79.
Bij gezondheidsklachten of vragen over uw gezondheid kunt u beter direct contact opnemen met uw huisarts. Overleg met uw huisarts of apotheker als u medicijnen gebruikt.