Gezond bewegen valt mee. Echt waar!
Op dinsdag 22 september 2015 van 14.00 uur tot 16.00 uur organiseert de werkgroep "Gezond Bewegen valt mee" een informatiemiddag in het Ontmoetingscentrum in Raamsdonk. De inloop is vanaf 13.30 uur. De informatiemiddag is bedoeld voor alle thuiswonende 65-plussers van Raamsdonk.
Deze groep heeft per post een uitnodiging ontvangen.
Bewegen is belangrijk
Het is algemeen bekend dat dagelijks bewegen belangrijk is. Ook voor mensen van 65 jaar en ouder. Niet of onvoldoende bewegen brengt risico's mee voor de gezondheid op lichamelijk, psychisch en sociaal vlak. Zelf kunt u hier eenvoudig iets aan doen, want voorkomen is beter dan genezen. Het
project "Gezond Bewegen valt mee" is bedoeld om u te informeren over bewegen en u te helpen om in beweging te komen. Meld u aan! Zeker als u denkt dat u te weinig beweegt.
Informatiebijeenkomst
Tijdens de bijeenkomst op 22 september komen de volgende onderwerpen aan bod:
* Het belang van uw dagelijkse beweging en het plezier van bewegen
* Uw spierkracht en evenwicht en het trainen hiervan
* Manieren waarop u zelf risico's van onvoldoende bewegen kunt verkleinen
* Welke ondersteuning u kunt krijgen als u wel wilt bewegen, maar voldoende bewegen niet meer lukt
* De beweegmogelijkheden in Raamsdonk en omgeving
* Kennismaking met uw buurtsportcoach.
Aanmelden
Woont u in Raamsdonk en wilt u deelnemen aan deze informatiemiddag? Laat het weten voor 20 september 2015 bij Praktijk Raamsdonk, Griffiershof 4, 4944 WD Raamsdonk, tel: 0162-513655, of via email: vandorst@xs4all.nl