Daag jezelf uit: 30 dagen geen alcohol met IkPas!
Gepubliceerd op: 23 februari 2016
Brijder en verschillende gemeenten dagen je uit: 30 dagen geen alcohol drinken, fris de lente in, een maandje detoxen! IkPas is een uitdaging voor jezelf, om te kijken wat een maand zonder alcohol met je doet. IkPas is de beweging in Nederland voor tijdelijk geen alcohol drinken.
Bijna elk land heeft wel een soortgelijke actie: denk aan Dry January in Engeland en OcSober in Australie. Allen hebben ze een soortgelijke insteek: een fris begin van het nieuwe jaar en de uitdaging jezelf aangaan. De 30 dagen-actie beslaat precies een maand, van 1 maart tot en met 30 maart.
Tweede jaar
Veel deelnemers van de eerste editie van vorig jaar gaven aan onbewust een patroon hebben aangenomen waarbij het vanzelfsprekend was dat ze een of meerdere glazen alcohol per dag dronken. Door bewust een keuze te maken om wel of niet te drinken, doorbraken ze het patroon en was alcohol niet
meer vanzelfsprekend. Ook heeft een groot deel van de deelnemers positieve lichamelijke veranderingen ervaren: ze voelden zich fitter en scherper, sliepen beter, vielen af en hadden een betere huid.
Aanmelden
Sabine meldde zich vorig jaar voor IkPas: "Er ontstonden interessante discussies op bijvoorbeeld een feestje. Veel mensen vonden het onzin, zo van: "Dan ga je zeker gewoon weer door met je oude patroon als die maand achter de rug hebt?" Maar dat is dus niet waar, ik drink door de week niet
meer vanaf nu, alleen de weekenden ga ik nog alcohol nemen, dus dat heeft die actie maar mooi opgeleverd!"
Aanmelden voor deze uitdaging kan via www.ikpas.nl.
Initiatiefnemers
De initiatiefnemers van IkPas zijn de gezamenlijke GGD'en en instellingen voor verslavingszorg in Nederland, het Trimbos-instituut en de Hogeschool Windesheim. Daarnaast doet Hogeschool Windesheim onderzoek naar de effecten op de gezond van 30 of 40 dagen alcohol drinken.
Delen op:
* nujij
* RSS
Nieuws
Gespreksgroep voor kinderen van een ouder met dementie in Aalsmeer
18 mei 2016
Mantelzorg & Meer biedt in samenwerking met ontmoetingsgroep Aelsmeer een gespreksgroep aan voor kinderen met een ouder met dementie. Lees meer
Veteranen anjers
4 juni 2016: eerste Veteranendag Aalsmeer
18 mei 2016
De eerste Aalsmeerse Veteranendag is een feit. Op 4 juni aanstaande toont de gemeente Aalsmeer respect voor haar veteranen. Deze dag is ook bedoeld om Lees meer
Mystery shoppers: onderzoek naar leeftijdsgrens verkoop alcohol
17 mei 2016
Houden supermarkten, slijterijen en andere verkopers van alcohol zich aan de regels en verkopen zij geen alcohol aan jongeren onder de 18 jaar? Lees meer