COPD? Met bewegen kunt u meer!

13-10-2016

Bewegen met COPD? Op vrijdag 18 november tijdens 'Met bewegen kunt u meer!' hoort en ervaart u hoe u dat kunt doen tijdens een presentatie en workshop van het Longfonds.‘Met bewegen kunt u meer!’ is een speciale dag voor iedereen die met chronische ziekte te maken heeft. COPD is een van de ziektes waar speciale aandacht voor is.

Wat levert bewegen op als u COPD heeft?

Wanneer u COPD heeft, voelt sporten waarschijnlijk niet natuurlijk. Als u start met bewegen bent u in het begin benauwder. Toch levert het op de lange termijn veel op. U krijgt een betere conditie en u bent minder vatbaar voor een longaanval. Makkelijk is het zeker niet, maar het biedt veel voordelen:

Uw klachten kunnen afnemen.

Uw conditie wordt beter.

U bent minder snel benauwd.

Uw dagelijkse bezigheden gaan makkelijker. 

U krijgt meer energie.

Uw botten worden sterker.

U slaapt beter.

U voelt zich meer ontspannen.

Uw spieren worden sterker.

U herstelt sneller van griep of verkoudheid. 

U heeft een kleinere kans op een longaanval of ziekenhuisopname.

U heeft een grotere kans om te blijven werken.

Aanmelden

‘Met bewegen kunt u meer!’ is op vrijdag 18 november in De Kreek in Zwaag. De kosten voor deze dag zijn 5 euro inclusief lunch. U kunt zich inschrijven via de website www.sportopbouwwerkhoorn.nl of telefonisch bij het Sportopbouwwerk van de gemeente Hoorn, telefoon 0229 252200.