Senioren in beweging
Enschede, 21-01-2004
Ouderen maken kennis met fitness via SeniorFit
Fitness en Healthclub Twenthe en de gemeente Enschede (stadsdeel zuid)
starten een project om senioren kennis te laten maken met een
hedendaags fitnesscentrum. Vanaf januari 2004 zullen er
kennismakingsdagen georganiseerd worden waarop presentaties,
proeflessen en rondleidingen worden gegeven.
Waarom dit project
Het aantal senioren in Nederland neemt sterk toe. Van de Nederlandse
bevolking is 24% vijfenvijftig jaar of ouder. Over 25 jaar zal dit
percentage gegroeid zijn tot 40%.
Slechts 41% van de senioren voldoet aan de Nederlandse Norm Gezond
Bewegen (een half uur matig intensieve lichamelijke activiteit op
tenminste vijf, maar bij voorkeur alle dagen van de week). Juist voor
senioren is het erg belangrijk om voldoende te bewegen. Mede door
voldoende beweging kunnen senioren hun jaren in goede gezondheid
verlengen.
Wat kunnen senioren verwachten van het project
De senioren worden uitgenodigd bij Fitness en Healthclub Twenthe. Hier
worden een presentatie en een rondleiding voor hen verzorgd. In de
presentatie komt het belang van bewegen naar voren. In de fitnesszaal
kan kennis worden gemaakt met de apparatuur. Senioren kunnen ook
kennismaken met Fitness en Healthclub Twenthe door een gratis proefles
te volgen. Tijdens de kennismaking zal duidelijk worden dat fitness
uiterst geschikt is voor senioren. De kans op blessures is erg klein.
Het is mogelijk om gezamenlijk te sporten met iemand die een hoger of
juist lager conditieniveau heeft. Senioren kunnen een individueel
programma afwerken, dat speciaal op hen is aangepast. Mensen die
interesse hebben, kunnen informeren bij Fitness en Healthclub Twenthe,
053 - 478 05 77. Ook kan men vrijblijvend een bezoek aan het centrum
brengen: De Reulver 122 in Enschede.
---
Gepubliceerd op 21-01-2004 © Copyright gemeente Enschede Naar
Gemeente Enschede