Persbericht: 1 september 2004, no. 216
Sportbedrijf De Karpen introduceert Scandinavisch succes
Demonstraties Nordic Walking
Het is meer dan wandelen, maar ook weer geen joggen. Wat is het dan
wel? Nordic Walking is een vorm van sportief wandelen met
wandelstokken in beide handen. Een soort langlaufen dus, maar dan
zonder ski's en ook zonder sneeuw. Sportbedrijf De Karpen organiseert
drie demonstraties van Nordic Walking, een kerngezond alternatief uit
Scandinavië.
De naam Nordic Walking komt uit Finland. Tegenwoordig is deze
sportieve vorm van wandelen ook populair in andere Europese landen,
voornamelijk in Duitsland en Frankrijk. Intussen hebben ook de eerste
Nederlandse sportscholen Nordic Walking in hun pakket opgenomen. Voor
Eindhoven is Nordic Walking is helemaal nieuw. Sportbedrijf de Karpen
is de eerste organisatie die deze sport introduceert. Voor de volgende
data kunnen geïnteresseerden zich aanmelden:
* Zaterdag 11 september (aanvangstijden 9.30 uur, 10.15 uur en 11.00
uur); Paviljoen Genneper Parken (midgetgolf)
* Zondag 12 september (aanvangstijden 9.30 uur, 10.15 uur en 11.00
uur); Paviljoen Genneper Parken (midgetgolf)
* Zaterdag 18 september (aanvangstijden 9.30 uur en 10.15 uur);
Natuurbad IJzerenman
Een demonstratietraining kost 10,-, inclusief koffie of thee. Bij het
volgen van een vervolgcursus (5 lessen) krijgt men 7,50 korting op het
lesgeld. Telefonisch aanmelden kan via 040-238 2734 of via internet:
www.dekarpen.nl (e-mail: dekarpen@eindhoven.nl)
Nordic Walking versus sportief wandelen
De term Nordic Walking komt uit Finland. Of de Finnen werkelijk de
uitvinders zijn van dit wandelen-met-stok is niet helemaal duidelijk.
Amerikanen kennen deze bezigheid al vijftien jaar onder de naam
'exerstriding'. Hoe dan ook, in Finland is Nordic Walking een rage: er
zijn al ruim 300.000 paar wandelstokken verkocht. Nordic Walkers kom
je er overal tegen.
Nordic Walking vraagt meer inspanning dan alleen maar wandelen in een
stevig tempo. Je gebruikt niet alleen je benen, maar ook je armen en
rug. En dat maakt verschil: bij Nordic Walking verbrandt je lichaam al
gauw 400 kcal per uur, tegen 280 kcal bij sportief wandelen. De
polsslag is ruim tien procent sneller en een nog belangrijker verschil
is wel dat Nordic Walking wordt geroemd om zijn weldadige effect op
nek, schouders en bovenrug. Dat is niet verwonderlijk: de constante
beweging van de armen zorgt voor betere doorbloeding en sterkere
spieren. Zo zijn al veel beoefenaren van chronische klachten
afgekomen, waaronder RSI. Andere delen van het lichaam hebben er
eveneens baat bij: wandelen met stokken is ook minder belastend voor
de knieën. Veel Nordic Walkers waren vroeger hardlopers, maar zijn
daarmee gestopt wegens hardnekkige blessures. Nordic Walking kan men
tot op hogere leeftijd volhouden. Nordic Walking is duidelijk
inspannender dan gewoon wandelen. Daarom zullen mensen zonder
wandelervaring een extra hoge drempel moeten nemen. Wie het zekere
voor het onzekere wilt nemen, begint eers tmetsportiefwandelen.Ook
deze activiteit wordt door Sportbedrijf De Karpen verzorgd.
© 2004 Gemeente Eindhoven
Gemeente Eindhoven