Tweede project seniorensport van start in gemeente Katwijk
Katwijk, 8 februari 2005
In navolging op het succesvolle eerste project Senioren Sport Katwijk
is de gemeente Katwijk gestart met een tweede project in de wijk
Katwijk aan Zee. Het aanbieden van dit project is mogelijk door een
goede samenwerking tussen de Stichting Welzijn Ouderen KRV, de GGD
Zuid-Holland Noord, de Sportraad Zuid - Holland en de gemeente
Katwijk. Het project gaat aanstaande zaterdag 12 februari van start
met een fittest voor senioren.
Bewegen op maat!
De afgelopen maand zijn in Katwijk aan Zee in totaal 1477 mensen
aangeschreven en uitgenodigd om deel te nemen aan de fittest. Dankzij
het werk van veel enthousiaste vrijwilligers zijn er in totaal 243
formulieren opgehaald, waarvan er 211 deelnemen aan de fittest. Deze
fittesten worden zaterdag a.s. van 09.30 tot 17.00 uur gehouden in
sporthal Rijnsoever. Ieder half uur worden er ± 20 mensen getest met
behulp van de Groninger Fitheidstest voor Ouderen (GFO). Deze GFO is
speciaal ontwikkeld voor de doelgroep. Naast lengte, gewicht en
bloeddruk wordt ook o.a. de reactiesnelheid, knijpkracht, het aërobe
uithoudingsvermogen en de lenigheid getest. Op basis van de
testresultaten, het sportverleden, eventueel voorkomende ziekten /
aandoeningen en ervaringen opgedaan gedurende het
bewegingsintroductieprogramma krijgt elke deelnemer een
bewegingsadvies op maat.
Aan het einde van de fittest kunnen de deelnemers zich opgeven voor
het eerste bewegingsaanbod. Dit is een aan bod van 12 lessen (1 keer
per week) waarbij speciaal geschoolde docenten een heel divers
sportprogramma aanbieden. Voor degenen die de smaak van het bewegen te
pakken hebben, wordt er na de 12 lessen nog een vervolgprogramma van
30 lessen aangeboden.
Het project
Het project Senioren Sport Katwijk is een afspiegeling van het
Landelijke GALM-project. Het GALM-project is een initiatief van de
Werkgroep Bewegingswetenschappen van de Rijksuniversiteit Groningen
(RuG) en de Landelijke Stichting Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO, nu
NISB).
Uit vergelijkbare projecten in andere gemeenten in Zuid-Holland is
gebleken dat naast het gezondheidsaspect vooral ook het plezier, de
ontspanning, gezelligheid en vooral de uitbreiding van de sociale
contacten belangrijke argumenten zijn om wekelijks deel te nemen aan
sportactiviteiten voor senioren. Het pro-ject in Katwijk wordt naast
de gemeente Katwijk ondersteund door de Sportraad Zuid-Holland,
Stichting Welzijn Ouderen KRV, en de GGD.
In het kader van dit pro-ject worden bewoners in de gelegenheid
gesteld om:
- hun fitheid te laten meten (onder begeleiding van een sportarts);
- deel te nemen aan een bewegingsintroductieprogramma;
- ge-richt gead-viseerd te worden met betrekking tot te onder-nemen
spor-tieve activitei-ten.
Uit onderzoek blijkt dat met het ouder worden, het op peil hou-den van
fitheid en gezondheid steeds belangrijker wordt.
Gemeente Katwijk