Gemeente Bladel
Informatiestand Gezond bewegen in de bibliotheken
Onder de noemer De Kempen... Kerngezond!, het gezondheidsbeleid van de
vier Kempengemeenten, kunt u vanaf half oktober tot half november een
informatiestand over gezond bewegen bezoeken in de bibliotheken van
Eersel, Bladel, Hapert, Bergeijk en Reusel. U kunt daar onder andere
terecht voor gratis brochures over gezond bewegen, relevante boeken en
websites.
Gezonde leefstijl, onze "eigen bijdrage" aan een gezond leven
Onze gezondheid wordt voor een deel bepaald door onze erfelijke
eigenschappen. Daar hebben we zelf geen invloed op. Wat we wél zelf
kunnen bepalen zijn de keuzes die we dagelijks maken over wat we eten
en over het bewegen. Een gezonde leefstijl draagt op een positieve
manier bij aan onze gezondheid en ons welzijn. Het is als het ware
onze eigen bijdrage aan de kans op een zo gezond mogelijk, fit en
actief leven.
In het kader van het Lokaal Gezondheidsbeleid willen de vier
Kempengemeenten daarom het belang van een gezonde leefstijl onder uw
aandacht brengen. Onder de noemer "De Kempen... Kerngezond" worden dan
ook diverse activiteiten georganiseerd. Vanaf half oktober tot half
november staat het thema Gezond Bewegen centraal.
Waarom is bewegen zo belangrijk
Bewegen is leuk, ontspannend en dé manier om energie te verbruiken.
Bewegen heeft ook een belangrijke sociale functie, zoals andere mensen
ontmoeten en samen bezig zijn. Bovendien hebben sport en bewegen een
positieve invloed op de gezondheidstoestand en -beleving. Uw hart- en
bloedvaten blijven beter in conditie. Het verlaagt de bloeddruk en het
cholesterolgehalte en er is minder kans op overgewicht. Verder blijven
uw botten langer sterk en gaat de spijsvertering beter werken. U voelt
zich gewoon beter en energieker, kunt makkelijker ontspannen en bent
beter bestand tegen stress.
Iederéén, jong en oud, ziek en gezond, kan bewegen. Ook als u een
beperking of chronische aandoening heeft, is het mogelijk én
belangrijk om zo veel mogelijk te bewegen. Zo is bewegen onder andere
van groot belang voor het op peil houden of verbeteren van de
conditie. Daarmee vergroot u ook uw kansen om zelfredzaam te blijven.
Het gezondheidsbeleid van de Kempengemeenten
Het bevorderen van een gezonde leefstijl is één van de speerpunten van
het Lokaal Gezondheidsbeleid van de vier Kempengemeenten Bergeijk,
Bladel, Eersel en Reusel-De Mierden. Een groot aantal
vertegenwoordigers van gezondheids- en zorgorganisaties uit deze regio
buigen zich samen met de vier gemeenten over thema's als gezonde
leefstijl, geestelijke gezondheid en een gezonde leefomgeving. Men
probeert niet alleen te komen tot een betere onderlinge afstemming en
samenhang, maar ook nieuwe initiatieven te ontwikkelen.
---