Gemeente Geertruidenberg
SWOG en Arendse organiseren themadag 55 plus in beweging
Foto bij SWOG themadag.JPG
Op donderdag 27 oktober organiseren de Stichting Welzijn Ouderen
Geertruidenberg (SWOG) en Arendse Health Club een sportieve dag voor
55 plussers van de gemeente Geertruidenberg die u zeker niet mag
missen. U kunt deze dag kennismaken met activiteiten die er voor
zorgen dat u in goede conditie blijft. Tevens bestaat deze dag de
mogelijkheid om uw conditie te laten testen, uw bloeddruk te laten
meten, etc. etc. Er zullen naast sportdocenten ook fysiotherapeuten
en voedingsdeskundigen aanwezig zijn. Tevens biedt Health Club de
deelnemers een gratis gezondheids lunch aan!
Trainingspak en/of zwembroek/pak aan!
U kunt deze dag natuurlijk mee doen met één of meerdere activiteiten.
Er worden steeds korte lessen verzorgd zodat u met alle activiteiten
kort kennis kunt maken. Als u eerst even wilt kijken of alleen uw
conditie wilt laten testen kan dit natuurlijk ook.
Er is een identiek ochtend en middag programma, dus u kiest voor een
ochtendblok van 09.00 uur tot 12.00 uur en hebt dan om 12.00 uur een
gezonde lunch, of u komt om 12.00 uur eerst voor de lunch en doet dan
mee met het middagprogramma van 13.00 uur tot 16.00 uur.
De activiteiten en het programma
Het is de bedoeling dat u deze dag kennismaakt met sportieve
activiteiten, informatie ontvangt over beweging, voeding, overgewicht,
etc. De activiteiten waarmee u kennis kunt maken en uit kunt proberen
zijn o.a. (warm) watergymnastiek, fitness, Nordic Walking, Pilates en
Yoga. Verder kunt u met vragen betreffende beweging, activiteiten,
voeding, overgewicht, lichamelijke klachten en life-style terecht bij
deskundigen die deze dag aanwezig zijn.
Om 12.00 uur is er een lunch en tussen de activiteiten door worden er
gratis gezonde drankjes geschonken.
Als u meer informatie wilt of u wilt zich aanmelden voor het ochtend
of middag programma kunt u terecht bij de SWOG, 0162-520706. Geef dan
ook door of u gebruik maakt van de gezonde lunch. Tot ziens op
donderdag 27 oktober 2005!