Onderzoek toont aan: Power-Plate verbetert sportprestaties
Power plate international
Badhoevedorp, 28 oktober 2005
In een onderzoek aan de 'Medizinische Universitätsklinik Tübingen'in Duitsland
is gekeken naar de effecten van Power-Plate training op een aantal factoren die de
sportprestatie beïnvloeden.
Onderzoek
In een acht weken durende studie met 20 mannelijke proefpersonen tussen de 35 en 45 jaar
werd twee keer per week gedurende 15 minuten op de Power-Plate getraind.
De resultaten laten zien dat Power-Plate training een belangrijke bijdrage levert aan het
krachtuithoudingsvermogen van spieren. De training verlaagt de hartslag, vermindert
melkzuurvorming en verhoogt het uithoudingsvermogen. Deze effecten leiden op termijn tot
een verbeterd prestatievermogen, wat niet alleen voor (top)sporters maar ook voor
iedereen die gezond en fit wil worden of blijven van groot belang is.
Noot voor de redatie:
Gepubliceerd in: 'Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin' (Jaargang 56, Nr. 7/8, 2005)
Meer informatie verkrijgbaar bij Power-Plate International B.V.
Contactpersoon Edzard Zeinstra
Tel. 0206401670
Gsm. 0614375113