Onderzoek toont aan: Power-Plate verbetert sportprestaties

Power plate international

Badhoevedorp, 28 oktober 2005

In een onderzoek aan de 'Medizinische Universitätsklinik Tübingen'in Duitsland is gekeken naar de effecten van Power-Plate training op een aantal factoren die de sportprestatie beïnvloeden.

Onderzoek
In een acht weken durende studie met 20 mannelijke proefpersonen tussen de 35 en 45 jaar werd twee keer per week gedurende 15 minuten op de Power-Plate getraind. De resultaten laten zien dat Power-Plate training een belangrijke bijdrage levert aan het krachtuithoudingsvermogen van spieren. De training verlaagt de hartslag, vermindert melkzuurvorming en verhoogt het uithoudingsvermogen. Deze effecten leiden op termijn tot een verbeterd prestatievermogen, wat niet alleen voor (top)sporters maar ook voor iedereen die gezond en fit wil worden of blijven van groot belang is.

Noot voor de redatie:

Gepubliceerd in: 'Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin' (Jaargang 56, Nr. 7/8, 2005)

Meer informatie verkrijgbaar bij Power-Plate International B.V. Contactpersoon Edzard Zeinstra
Tel. 0206401670
Gsm. 0614375113