Sporten voor 55-plussers
Datum: 30/12/2005
Na het succes van het eerste GALM-project in de wijk Overhees start
het breedtesportproject van de gemeente Soest in februari een nieuw
project. In de eerste week van januari ontvangen 1300 inwoners uit de
wijk 't Hart en Klaarwater (postcodegebied 3762) in de leeftijd van
55-65 jaar een brief en een aanmeldingsformulier voor deelname aan het
GALM-project.
Het Groninger Actief Leven Model (GALM) is een
sportstimuleringsproject, dat als doel heeft om mensen in de leeftijd
55-65 jaar te stimuleren (weer) sportieve activiteiten te gaan
ondernemen. Met het ouder worden wordt het op peil houden van uw fit-
en gezondheid steeds belangrijker. Dat blijkt uit onderzoek naar de
fitheid van mensen van 55 t/m 65 jaar. Bewegen en sporten kunnen
hierbij een belangrijke rol spelen. Met bewegen wordt niet bedoeld
bijvoorbeeld tuinieren, de hond uitlaten en/of fietsen voor de
dagelijkse boodschappen, maar wekelijks minimaal één uur actief
sporten.
Bent u niet (meer) sportief, maar zou u dat wel (weer) willen worden?
De gemeente Soest biedt u de unieke mogelijkheid om deel te nemen aan
een sportstimuleringsproject voor mensen van 55-65 jaar. In januari
2006 worden 1300 mensen in de leeftijd van 55-65 jaar in de wijken 't
Hart en Klaarwater uitgenodigd om deel te nemen aan het project. De
fitheidstest op vrijdag 17 februari 2006 is de officiële aftrap van
het GALM-project.
De senioren worden persoonlijk uitgenodigd om mee te doen aan de
fitheidstest op vrijdag 17 februari in het Orlando-gebouw aan de Di
Lassostraat, waarbij hun fysieke gesteldheid door middel van een
aantal oefeningen gemeten wordt. Na deze fitheidstest worden de
senioren uitgenodigd deel te nemen aan een
bewegingsintroductieprogramma van twaalf weken, dat start in de eerste
week van maart.
Op het programma staan onder meer allerlei balspelen, er is aandacht
voor grondoefeningen, conditievormen en bewegen op muziek, al naar
gelang de wensen van de groep. Na het volgen van deze
introductielessen krijgen de deelnemers een persoonlijk (sport)advies
en kunnen ze deelnemen aan een vervolgprogramma van dertig weken. Na
deze dertig weken wordt er een tweede fitheidstest gehouden om de
resultaten zichtbaar te maken.
Voor meer informatie kunt u contact op nemen met Madelon Nolsen,
Sportcöordinator van de gemeente Soest, (035) 6093540.
© 2004 Gemeente Soest - Disclaimer
Gemeente Soest