Cursus "omgaan met bloosangst"
Datum: 29 januari 2008
Iedereen bloost wel eens. Hoewel het een normaal lichamelijk
verschijnsel is, kan men blozen toch erg vervelend vinden. Sommige
mensen vinden het zelfs zo erg om te blozen dat ze er een angst voor
ontwikkelen. Psychologen Femke Buwalda en Corine Dijk doen onderzoek
naar het effect van een educatieve cursus waarin men om leert gaan met
blozen en bloosangst. Ze zijn op zoek naar mensen die lijden aan
bloosangst en mee willen doen aan deze cursus.
Kenmerkend voor blozen is dat men het niet onder controle heeft.
Iemand die last heeft van bloosangst is voortdurend bang om in sociale
situaties een rood hoofd te krijgen. Meestal worden deze situaties dan
ook vermeden of, wanneer vermijden niet lukt, met grote angst
doorstaan. Mensen met bloosangst vrezen dat ze belachelijk worden
gevonden vanwege blozen of dat ze door hun blozen een open boek zijn
voor anderen. Om mensen hiermee beter te leren omgaan hebben Buwalda
en Dijk speciaal voor deze klacht de nieuwe cursus "omgaan met
bloosangst" ontwikkeld.
Succesvol
In een groepscursus iets leren over je klacht, bleek al succesvol voor
de behandeling van ziektevrees en depressie. De cursus bestaat uit 7
bijeenkomsten die 2 uur duren. Tijdens de cursus leren de deelnemers
welke zaken een rol spelen bij bloosangst. Stap voor stap wordt op die
manier duidelijk wat bloosangst precies is en hoe je daar beter mee
kunt omgaan. Ook worden er oefeningen gedaan en handvatten geboden en
is er de mogelijkheid thuis verder te oefenen.
De cursus is expliciet gericht op het leren wat er wat er in het hier
en nu aan de hand is. En dus ook wat met er nu aan kan doen.
Deelnemers hoeven niet langdurig met een therapeut te praten. Eerder
onderzoek liet zien dat deze aanpak veelbelovend is, aldus Buwalda en
Dijk. `Bloosangst kan ook behandeld worden met andere therapieën, maar
die duren veel langer. Het voordeel van dit alternatief is dat men
leert zelfstandig aan de slag te gaan met de klachten en op een
efficiënte manier inzicht te krijgen in het probleem."
Noot voor de pers
Meer informatie en aanmelden:
dr. Femke Buwalda of drs. Corine Dijk: tel 050-3637618 / 3637619.
E-mail: f.m.buwalda@rug.nl; k.f.l.dijk@rug.nl
Rijksuniversiteit Groningen