programma Copacabana april 2008
m.b.t. voorstellingen, cursussen en/of workshops reserveer of informeer even voor u komt, dan weten wij en u het zeker, dank u !
---
APRIL 2008
Donderdag 03 april - 19.30-22.00 uur - Entree ¤ 270,00 (9 avonden) Start nieuwe cyclus MINDFULNESS training
'voor als het tè druk is in je hoofd'
Druk, druk, druk.......... Iedereen is druk, met werk, met afspraken, met hobby's, verplichtingen, zorgen, noem maar op. Rust en tijd vinden voor jezelf, schiet er als eerste bij in. Je moet zoveel, dat je daar geen tijd meer voor neemt. Je hoofd maakt overuren Wanneer je het zo druk hebt kun je makkelijk het gevoel krijgen, dat je geen keuzes meer hebt. Je wordt geleefd. Je hoofd moet veel onthouden en regelen. Je hoofd probeert ook oplossingen te bedenken om deze stressvolle situatie te veranderen. Enerzijds kijk je terug en bedenk je wat je beter had kunnen doen, maar er is niks meer aan te veranderen. Anderzijds maak je je alweer druk over iets wat nog moet gaan komen, maar je kunt niet in de toekomst kijken. Je hoofd maakt continu overuren, zonder enig positief effect. Dit proces put je uit.Het kan anders Door te leren kijken naar je denken, wordt je je bewust van je automatismen. Je krijgt helder voor de geest hoe de interacties werken tussen denken, voelen en lichamelijke ervaringen. Je ervaart welke keuzemogelijkheden er zijn in het moment zelf, waardoor je in vrijheid kunt kiezen en los komt van je automatische reacties. Dit heeft een positief effect op je handelen en op je totale welzijn. Hoe? In een training van negen avonden oefen je het ontwikkelen van aandacht en concentratie in het moment. Daarnaast is het belangrijk dat je thuis iedere dag oefent, je krijgt hiervoor oefenmateriaal mee. Info/aanmelden: Rzijn, Katja Tullemans, tel. 06-290 70 160 of
Zaterdagavond 5 april van 19.00-22.00 uur maandelijkse Jeugdsoos (10-16 jr) Ism Jeugd Sociëteit YMO (Ypelaar-Mariaveld & Overakker). Elke 1e za. v/d maand behalve mei/juni/juli/aug. Meer info en programmaoverzicht
Disco Salsa & Latin! Op swingende muziek wordt een mini-workshop salsadansen gegeven. De voeten gaan van de vloer en de heupen gaan los, want jij gaat de basispassen en moves van de Salsa leren. Tevens wordt een wervelende dansdemonstratie gegeven en aansluitend een gave disco. En.... voor onze Latino's en Latina's heerlijke cocktails en tortillachips met sausjes.
Zondag 6 april - 11.00-12.30 uur - ¤ 8,00
SACRALE DANS
We gaan door op zondagmorgen met Sacred Dance. De docente is Maria Wapenaar. Een heerlijk sacraal begin van uw zondag. Aanmelden via: 076-5208647 of 06-16369942 of 076-5143371 of
Woensdag 9 april - 14.00-16.00 uur
JE GEDACHTEN DE BAAS?
De wijze waarop iedereen tegen zaken aankijkt verschilt van elkaar. Ieder mens ontwikkelt gedurende zijn hele leven denkpatronen die op eigen wijze gevoed worden door ideeën, normen en waarden. Soms kan je verstrikt raken in je eigen gedachten. Je komt er niet meer uit. Vaak helpt het dan, om deze gedachten te uiten. Een partner, goede vriend of vriendin kan hier behulpzaam bij zijn. Als je niet altijd een beroep op je naaste wil doen en je het idee hebt dat je gedachten regelmatig met je aan de loop gaan, kan het misschien handig zijn eens een deskundige te raadplegen. Vaak is deze stap wel erg zwaar, en waar is zo'n deskundige te vinden.... Het is veel leuker om met anderen samen die net als jij af en toe met hetzelfde zitten, gezamenlijk aan de slag te gaan. Je zult ontdekken dat je niet de enige bent, die af en toe last heeft van het alsmaar denken ! Twee docenten van Mimosa Flor willen je hierbij graag op weg helpen. Dat doen we door speelse ervaringsoefeningen, mediteren (even zitten en aan niets (!) denken) en middels opdrachten. Aan het einde van deze 6 middagen weet je hoe je eigen vaste denk patronen kunt doorbreken. Je weet van jezelf wat hierbij jouw specifieke valkuilen zijn . Ook weet je hoe je er mee om kunt gaan . Je bent wat minder afhankelijk van anderen om je gedachten een andere wending te geven. Kortom.... je bent jouw gedachten de baas ! Voor opgave kun je Albert Jan Schouten bellen: 06 46124376 of e-mailen
Let op: wordt toch do. 17 april ipv 24 april
Donderdag 10 en do. 24 april tussen 10.00 en 17.00 uur: MASSAGEDAG (craniosacraal, bio-release of combi)
Aangeraakt worden, geraakt worden in het diepste van je wezen. Anke Mintjes, craniosacraal relaxatie therapeut nodigt je uit voor een craniosacraal sessie, een bio-release massage of een combinatie van beiden. Een craniosacraal sessie/bio-release massage kost voor 45 minuten Euro 30,00, 60 minuten Euro 38,50, 30 minuten bio-release massage kost Euro 21,50. Opgave vooraf verplicht ivm tijdsindeling. Graag per e-mail:
Vrijdag 11 april - 19.30 (nieuwelingen 19.00 u)-22.30 u- swingen tot 01.00 uur! ¤ 18,00 p.p. per avond of ¤ 45,00 p.p. voor drie avonden. Awareness Understanding Meditation - A U M
Een muzikaal gestuurde actieve en sociale meditatie van circa drie uur. Kom en ontdek het zelf! In een reis van drie uur krijg je de kans jezelf en al je emoties op een veilige manier te (her-) ontdekken. De AUM is ontwikkeld en wordt begeleid door trainers die zijn geschoold door de Humaniversity te Egmond aan Zee in Nederland met als uitgangspunt dat de westerse mens pas kan verstillen als eerst stress en spanningen ontladen zijn. Aanmelding vooraf is verplicht! Graag per e-mail:
Let op: is helaas komen te vervallen. Zaterdag 12 april - 13.30-17.00 uur - ¤ 25,00 - ism VU de brede Aa 076-521 72 33 KUNST & KITSCH TUSSEN KUNST EN KITSCH: ZEPERD OF GENIALE VONDST?
U kent allemaal wel het befaamde AVRO programma 'Tussen Kunst en Kitsch', sedert twintig jaar een publiekstrekker van de eerste orde. Een groot scala aan objecten passeert daar de revue: van tekening, prent en schilderij tot en met porselein, zilver, juwelen en meubelen. We genieten van het oordeel van de expert, of dat nu een oordeel is waarin een object wordt afgeschreven of opgehemeld (met het daarbij behorende financiële waardeoordeel). In deze workshop gaan we met één onderdeel aan de slag: de schilder- en prentkunst. Na een korte inleiding over de schilder-, teken- en prentkunst, gericht op de technieken besteden we aandacht aan het kijken en onderscheiden van Kunst & Kitsch. U kunt zelf een werk meenemen ter beoordeling (schilderij, tekening of prent). Zo krijgt u inzicht in de manier waarop waardeoordelen tot stand kunnen komen. Lesmateriaal: u kunt een eigen schilderij/prent meenemen. Docent: Mathieu Brekelmans, kunsthistoricus.
Zondag 13 april - 19.30 (zaal open 19.00) - 21.00 uur - thee tot 22.00 uur - ¤ 8 p.p. p.avond - Kom op tijd! CHAKRA SOUNDS
De Chakra Sounds is een zachte meditatie die je in contact brengt met de zeven chakra's in je lichaam. Deze chakra's worden ook wel energiecentra genoemd. De trillingen van de Chakra Sounds komen overeen met de trillingen van de verschillende chakra's. Door jezelf af te stemmen op deze vibraties wordt je je bewust van je energiecentra en kom je ermee in contact. De meditatie zorgt voor een diepe ontspanning en werkt verfrissend voor lichaam en geest. Aanmelding vooraf is verplicht! Graag per e-mail:
Vrijdag 18 april - 19.30-22.00 uur - Gratis
HOMOSOOS CAFÉ PLUS i.s.m. COC
Homosoos voor mensen met een verstandelijke beperking. Wil je meer weten? Neem contact op met het COC Breda. Vervolgdatum vrijdag 23 mei 2008.
Zondag 20 april - 12.00-14.30 uur
LEERLINGENUITVOERING op PIANO
Door studenten van Esther Lindeboom
Vrijdag 25 april - laatste vrijdag waarop u tussen 13.00 en 17.00 uur een afspraak kunt maken met: Mary Westenbrink-Zitman: Aura Reader/Healer & Kunstzinnig/Creatief Therapeute. U kunt bij haar terecht voor een individuele: AURA READING, HEALING, SPECIALS of INDIVIDUELE SESSIE Opgave vooraf verplicht ivm tijdsindeling. Introductieprijs ¤ 85,- voor een sessie. Info/aanmelding Mary op: 035-6032716.
Vrijdag 25 april - Om 19.00 uur én 21.30 uur - Entree: ¤ 21/Bredapas: ¤ 18 KLANKHEALING
Klank, trilling, als helende kracht. Vier spelers van de Sound of Silence, onder leiding van Irene Pool geven een ± 90 minuten durend "klankenbad". Deelnemers ondergaan dit klankenbad liggend. Voor velen is het een ervaring van pure ontspanning, even niets te moeten en de aandacht naar binnen te keren, te ervaren en te voelen wat klank jou te vertellen heeft. De spelers van de klankcircle lopen rond en hanteren diverse etnische instrumenten van over de hele wereld, zoals de didjeridoo, klank-schalen, sjamanen-trommels, Chinese gong, regenstokken, bellen, diverse percussie-instrumenten enz enz. Ook kunt u de boven-tonen horen van de stem, didjeridoos en klankschalen. Binnen het energie-veld wat opgebouwd wordt met frequentie en intentie, ontvangt iedere deelnemer dat wat bestemd is. Het klank-concert wat ontstaat is volledig afgestemd op de aanwezige deelnemers, de locatie en het grote geheel. Ieder klankconcert is geheel in het NU en iedere keer weer nieuw. Ruim 15 jaar geeft de Sound of Silence klankconcerten in binnen en buitenland. Ze staan voor liefdevolle aandacht en kwaliteit. *Aanmelden verplicht: 076-5810871 of
Dance Night at the Copacabana (for kids and 'grown-ups') zaterdag 26 april - Swingen (tot je erbij neervalt) met Monica Ouwens* en DJ Paul Dance night: * Dansexpressie voor kinderen en ouders 19.00 tot 20.30 uur entree 3 euro p/p (neem je favoriete CD mee) * Dansworkshop volwassenen 20.45 tot 22.00 uur entree 15 euro p/p inclusief swingen tot 01.00 uur * Swingen op wereldmuziek én het beste uit de Top 2000, 22.00 tot 01.00 uur, entree 5 euro. Geef u op via 076-5143371 of email:
WEKELIJKS
MA 13.00-14.00 TAI CHI 14.15-15.15 TAI CHI ism VU: 076-7851624. 19.30-20.30 & 20.45-21.45 YOGA. Info: 0161-432123. DI 14.00-15.00 YOGA. Info: 0161-432123.
DI 19.00-20.00 TAI CHI 20.15-21.15 TAI CHI. Info: 076-7851624 WO 09.30-10.30 TAI CHI 10.45-11.45 CHI KUNG. 13.30-14.30 TAI CHI. 19.00-20.00 CHI KUNG. 20.15-21.15 TAI CHI. Info: 076-7851624 DO 19.30-22.00 MINDFULNESS TRAINING Info: 06-29070160 VR 09.30-10.40 YOGA Info: 076-5214993
ZA 10.30-11.30 ORIËNTAALSE DANS Info: 076-5143371 (ovb)
Copacabana, salon voor de (levens)kunsten
Overakkerstraat 190
4834 XP Breda
076-5143371
06-28458673