Hart en Ziel
Het roer om en Wijnand Duijvendak in eerste aflevering
Zondag 7 september
19.45 uur, Nederland 2
Mieke van der Weij presenteert Hart en Ziel
Voor het tweede seizoen keert Hart en Ziel, het psychologisch magazine
van de NCRV, terug op televisie. Mieke van der Weij presenteert zondag
7 september de eerste uitzending van een vijftiendelige reeks.
Wekelijks ontvangt ze een andere psycholoog en ervaringsgasten. Zij
spreekt met hen over de achtergronden van het menselijk gedrag. Ook
komen tips en tests aan de orde om het verworven inzicht zelf in de
praktijk te leren brengen. Mieke heeft ook weer een indringend gesprek
met een bekende Nederlander die eerder een persoonlijkheidstest heeft
ingevuld. In deze eerste aflevering is Oud-GroenLinks Tweede
Kamerlid Wijnand Duijvendak de bekende Nederlander.
Mieke praat met de resultaten in de hand over (zijn) verandering.
In de eerste aflevering draait alles om het thema Het roer om, maar
hoe? De vakantie is voorbij, de stapel zelfhulpboeken is verslonden.
Veel mensen besluiten het na de zomer resoluut anders te gaan doen,
want het kan altijd beter in je relatie, je werk, je seksleven, je
gewicht en je vriendschappen. Een besluit om je leven te veranderen is
één, maar waarom is het zo lastig om gedrag te veranderen en de daad
bij het woord te voegen?
Veranderen is een kwestie van doorzetten en volhouden, klinkt vaak het
advies. De praktijk is soms ronduit frustrerend, aldus trainer en
publicist Ben Tiggelaar. âMaar 5 procent van ons gedrag komt bewust en
gepland tot stand. 95 procent is gewoontegedrag, en dat maakt
veranderen zo moeilijkâ. Tiggelaar schreef de bestseller Dromen,
durven, doen. In Hart en Ziel geeft hij tal van praktijk-voorbeelden
om te laten zien hoe het wel lukt. Tiggelaar: âHet managen van gedrag
lijkt op sport.â
Ernst Lugten was arts, maar zijn passie lag ergens anders. Sinds vijf
jaar is hij definitief stukadoor. Het duurde geruime tijd voordat hij
het besluit nam om van baan te veranderen. âZoân beslissing nemen
betekent dat je niet meer voldoet aan de verwachtingen die mensen van
je hebben. Wat mij aantrok in de aannemerij is de eenvoud van het
leven. Stukadoren is een heel bijzonder ambacht. Daar zit voor mij het
hele leven in.â
Dr. Carolien Martijn, experimenteel psycholoog uit Maastricht,
onderzoekt waarom we het zo moeilijk vinden het roer structureel om te
gooien. âIn één van mijn onderzoeken laat ik mensen kijken naar een
emotioneel filmpje. Ze moeten hun gezicht in de plooi houden en
tegelijkertijd ergens in knijpen. Hieruit blijkt dat mensen die zich
heel goed kunnen beheersen, minder lang knijpen, dus moe worden.
Veranderen kost energie en daarom houden we het vaak niet vol.â
Hart en Ziel wordt gemaakt in redactionele samenwerking met het
gelijknamige katern in de Volkskrant.
NCRV