Gemeente Alphen-Chaam
Voorlichting en beweging voor zelfstandig wonende senioren
Eind oktober start de cursus Gezond & Vitaal in Alphn-Chaam. Het
accent ligt op wat een zelfstandig wonende 65-er plusser kan doen om
gezond en vitaal te blijven. Deze cursus biedt de gemeente
Alphen-Chaam aan in samenwerking met de GGD West-Brabant, Stichting
Ouderenwerk Breda, Thuiszorg Thebe, Thuiszorg Breda en het WMO loket
van de gemeente.
Gezonder en zelfstandiger leven
Door de vergrijzing van de Nederlandse samenleving zijn er steeds meer
senioren die zo lang mogelijk zelfstandig willen blijven wonen. De
cursus Gezond & Vitaal heeft een goede invloed op de gezondheid en
heeft de afgelopen jaren met succes in diverse plaatsen in
West-Brabant gedraaid.
Hoe ziet de cursus eruit?
In het eerste uur wordt voorlichting gegeven over gezond en
zelfstandig leven en na een kopje koffie/thee krijgen de senioren
bewegingsoefeningen. De oefeningen van het bewegingsprogramma zijn
voor iedereen geschikt, maar vooral voor de lichamelijk minder actieve
senioren en 65-plussers die in hun bewegingsvrijheid worden beperkt
als gevolg van een chronische ziekte of handicap. Denk hierbij aan
artrose, suikerziekte, hoge bloeddruk en hartaandoeningen. De
oefeningen zijn bevorderlijk voor allerlei dagelijkse handelingen of
voor activiteiten in de vrije tijd.
Positieve effecten
Op andere plaatsen in West-Brabant heeft de cursus al zijn effect
bewezen. Andere 65-plussers zijn enthousiast. Zij voelen zich vitaler,
gezonder, minder eenzaam en de kennis over gezondheid en ziekten is
toegenomen. Velen zijn na de cursus op eigen gelegenheid of in
groepsverband verder gegaan met bewegingsactiviteiten.
Wilt u ook deelnemen aan Gezond & Vitaal?
De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten en start om 14 uur tot 16 uur.
De cursus start op donderdag 30 oktober. De overige cursusdagen zijn:
6,13, 20, 27 november en 4 december. De cursus vindt plaats in het
Taxandria gebouw aan de Gilzeweg in Chaam. Mocht u niet in de
gelegenheid zijn met eigen vervoer naar de cursuslocatie te komen dan
wordt u kosteloos met de auto thuis opgehaald en weer thuis gebracht.
Heeft u belangstelling voor de cursus dan kunt u zich vóór 15 oktober
aanmelden bij:
WMO loket gemeente Alphen-Chaam Mevr Bianca Visser tel 013-5086696 of
bij de Ouderenadviseur van het SOB Dhr. Ad Taks Tel: 076-5251513 of
06-12753788. De kosten voor deze cursus zijn 15,- u ontvangt een
cursusmap.
De cursus gaat van start bij voldoende belangstelling.
© 2006 Gemeente Alphen-Chaam
Aan de inhoud van deze website kunnen geen rechten worden ontleend