Nederlandse Kano Bond
11 november 2008
Zon vijfentwintig NKB-zeekajakinstructeurs kregen zaterdag 8 november
een hele dag bijscholing in de voorwaartse peddelslag. Het idee was
dat zeekajakkers nog heel wat kunnen leren van een ervaren
wedstrijdvaarder. Dan is het fijn dat de NKB een redelijk
overzichtelijke sportbond is. De lijnen zijn kort en contacten snel
gelegd.
Voormalig wereldtopper Nicole Bulk kwam razend enthousiast naar
Uithoorn om de zeekajakinstructeurs de fijne kneepjes en de nieuwste
inzichten bij te brengen. Ook als je geen wedstrijden hoeft te winnen¸
kun je plezier hebben van een effectieve voorwaartse peddelslag. Op de
kajak-ergometer en op het water werden de verschillende fasen van de
peddelslag gedemonstreerd en bestudeerd. Analyse- en
instructietechnieken kwamen uitvoerig aan bod. De zeekajakkers hingen
aan Nicole&rsquos lippen en zogen alle informatie op. Ze zullen de
vergaarde kennis het komende vaarseizoen ongetwijfeld verder
verspreiden onder deelnemers van NKB-tochten en opleidingsweken.
Bij wijze van voorproefje zomaar wat kreten en begrippen: de
voorwaartse peddelslag begint bij voeten en benen; de peddel krachtig
insteken en vastzetten in het water; weerstand pakken; laag en alleen
met je onderarm uithalen; hoog uitzetten; een krachtige
schouderrotatie komt uit de heupen; in elke slag nieuw water pakken;
niet te ver voorover zitten; een open ontspannen houding; altijd
kijken waar je naar toe wilt; afzetten in plaats van doorhalen.
Kortom¸ de gemiddelde zeekajakker kan heel wat winnen op het gebied
van efficiënt en soepel varen. Nicole Bulk heeft daartoe een goede
aanzet gegeven.
De bijscholingsdag wordt jaarlijks georganiseerd door de Commissie
Zeekajakvaren voor NKB-zeekajakinstructeurs en zij die dat willen
worden.
NKB Bondsbureau
Postbus 2656
3430 GB Nieuwegein
030 7513750 / info@nkb.nl
Copyright