Voedingcentrum
Wereld diabetes dag
Vandaag, 14 november, is het Wereld diabetes dag, die dit jaar in
teken staat van kinderen met diabetes en de problemen daarmee op
school. In Nederland zijn op dit moment 12.000 kinderen en jongeren
met diabetes. Dit aantal stijgt jaarlijks met 3 procent.
Diabetes is een stofwisselingsziekte waarbij er in het lichaam
onvoldoende insuline is (diabetes type I) of waarbij de insuline niet
goed werkt (diabetes type II). Insuline zorgt er normaliter voor dat
glucose vanuit het bloed in de lichaamscellen wordt opgenomen. In die
cellen kan de energie vervolgens worden gebruikt om bijvoorbeeld een
spiercel te bewegen of een hersencel te laten denken.
Gezonde voeding
Mensen met diabetes hebben vaak een verhoogd cholesterolgehalte.
Daardoor neemt de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten toe.
Verder zijn er nog andere complicaties als vaat- en nieraandoeningen.
Diabetes is de laatste jaren uitgegroeid tot een veel voorkomende
ziekte, die op een steeds jongere leeftijd voorkomt.
Praktische informatie
Bij diabetes speelt voeding een belangrijke rol met daarin aandacht
voor regelmaat, weinig verzadigd vet, een gezond gewicht en alcohol en
suiker met mate. Behalve gezonde voeding zijn ook andere gezonde
leefregels zoals genoeg beweging en niet roken van belang. In de
brochure Dieetadviezen bij Diabetes van het Voedingscentrum staat veel
praktische informatie over eten met diabetes
Bloedsuikertest
Tot 5 december kun je in 850 apotheken in Nederland terecht voor een
bloedsuikertest. Daarmee kunnen ze vaststellen of je een verhoogd
risico hebt op diabetes of niet.