Voedingcentrum
Hoe slanker, hoe beter?
Stop de aanzet tot extreme vermagering! Scarlet Hemkes overhandigt
morgen een petitie met dit verzoek aan de Tweede Kamer. Hemkes haalde
al eerder het nieuws met haar strijd tegen websites die anorexia
nervosa verheerlijken. Ze vindt dat er met name in de media en
modewereld een groeiende, schadelijke aandacht is voor overgewicht en
afvallen. Extreem vermageren tot een overdreven dun lijf is niet goed.
Volgens het Voedingscentrum is âhoe slankerâ daarom niet gelijk aan
âhoe gezonderâ. Het zwaartepunt moet liggen op een gezonde leefstijl
en een gezond gewicht.
In de modebladen staan veelal fotoâs van extreem dunne modellen, die
misschien de hele dag teren op een droge beschuit en een glas water.
Mooi of niet mooi, gezond leven ze op die manier niet. Van een gezonde
leefstijl wordt je misschien niet dun. Maar superdun zijn is ook niet
per definitie het beste gewicht voor de gezondheid.
Op de lange termijn is een gezond gewicht het beste. Daarvoor heb je
een gezonde leefstijl nodig met een gevarieerd eetpatroon en voldoende
beweging. De Schijf van Vijf is daarbij een handig hulpmiddel. Wil je
weten of je een gezond gewicht hebt, gebruik de BMI - test.
Goede voorbeeld
Een gezond eet- en leefpatroon moet je leren. Het is belangrijk om
daar vanaf de geboorte mee te beginnen. Ouders spelen daarbij een
cruciale rol. Als zij hun kind een gevarieerde voeding aanbieden, het
goede voorbeeld geven en hun kind geen eten opdringen, dan geven zij
hun kind veel goeds voor de rest van hun leven mee. Ook voor bewegen
geldt dat het goede voorbeeld van de ouders van belang is. Kinderen
doen hun ouders na.