Voedingcentrum
Wie zoet is krijgt lekkers
Bij een Sinterklaasavond hoort traditiegetrouw iets lekkers. Dat kan
best een keertje. Als je maar niet de hele maand door van de
pepernoten snoept, want dat levert een forse hoeveelheid calorieën.
Het Voedingscentrum heeft een handig overzicht dat laat zien hoeveel
calorieën de snoeppieten erin hebben gestopt. Zo kun je zelf
bekijken welk snoepgoed je kiest.
Snoepgoed Aantal calorieën
Sinterklaasschuimpje 15
Taai-taaipopje 15
Speculaasje 25
Roomborstplaat (per plaatje) 35
Drie pepernoten 50
Tien kruidnoten 50
Stukje banketstaaf (25 gram) 100
Stukje marsepein (25 gram) 110
Brok speculaas (25 gram) 120
Stukje gevulde speculaas (30 gram) 140
Taai-taaipop (20 cm.) 280
Kleine chocoladeletter melk of puur (65 gram) 350
Stuk gevulde speculaas (100 gram) 460
Grote chocoladeletter melk of puur (135 gram) 730
Wat doe jij?
Hoe zorg jij ervoor dat jij of je kinderen gezond blijven in de
Sinterklaasperiode? Reageer op het weblog!