24 oktober 2008
Senioren in beweging: als botten en spieren protesteren
Donderdag 27 november vindt tussen 10.00 en 12.00 uur de eerste
bijeenkomst van de cursus 'Als botten en spieren protesteren' van de
Stichting Welzijn Ouderen Papendrecht en de gemeente Papendrecht
plaats. Deze praktische cursus geeft inzicht in algemeen lichamelijke
verouderingsverschijnselen zoals artrose, osteoporose en rugklachten
en wat u zelf kunt doen aan preventie en verlichting van deze
klachten.
De cursus is een mengeling van informatie en praktische beweegtips.
Per cursusbijeenkomst staat een van de klachten centraal zoals
artrose, osteoporose of spanningsklachten van nek en rug. Onder meer
het bewegingsprogramma 'de gezonde mix' wordt geoefend. Dit programma
bestaat uit twaalf gevarieerde oefeningen voor preventie en
verlichting van klachten. De cursus bestaat uit drie bijeenkomsten van
2 uur inclusief een korte pauze met een kopje koffie/thee, de laatste
les is op 11 december. De kosten hiervoor bedragen 37,50 euro met
SWOPpas, 40 euro zonder pas, inclusief koffie/thee en een cursusboek
t.w.v. 5 euro. U kunt zich tot uiterlijk 12 november opgeven bij de
SWOP. Voor inlichtingen of inschrijven van deze cursus kunt u terecht
bij Stichting Welzijn Ouderen (Dienstencentrum), Gerbrandystraat 31 te
Papendrecht, telefoon 078-6154741.
Gemeente Papendrecht - Markt 22 - 3351 PB - Postbus 11 - 3350 AA -
Papendrecht 078-6418911
Gemeente Papendrecht