KNHS
Fitheid en hartslag staan centraal op het KNHS-centrum
28 oktober 2009
ruud jacobs
ERMELO - (KNHS) Op 5 en 6 november a.s. worden de eerste rondjes
educatie en instructie van dit winterseizoen weer op het KNHS-centrum
te Ermelo georganiseerd. Donderdagavond 5 november zal
sportfysiotherapeut Ruud Jacobs een avond verzorgen over fitheid bij
ruiters en een dag later maakt freestyle trainer Emiel Voest zijn
opwachting om een avond te verzorgen over Harten die sneller gaan
kloppen.
Fitheid bij ruiters
Voor paardensporters is fitheid zeer belangrijk om de sport goed te
kunnen beoefenen. Bij paardensport is coördinatie en balans erg
belangrijk om goede en gedoceerde hulpen te kunnen geven. Tijdens het
rondje educatie zal Ruud Jacobs uitleggen met welke oefeningen je de
coördinatie en balans kunt verbeteren en zal uitgebreid stil worden
gestaan bij het verbeteren van de basisconditie waardoor je als ruiter
fitter wordt, hulpen kunt verfijnen en je houding kunt verbeteren.
Coördinatieoefeningen zorgen er voor dat de verschillen tussen links
en rechts kleiner worden. Bij veel ruiters ontstaan daardoor problemen
doordat ze eenzijdig sterker zijn of de hulpen minder kunnen
verfijnen. Wil je meer weten over het verbeteren van je balans,
conditie of coördinatie kom dan naar het rondje educatie op 5
november!
Emiel laat harten sneller kloppen
Waar schiet een paard van in de stress? Hoe reageert een paard op een
vreemde omgeving of enge voorwerpen en wat gebeurt er met de hartslag
bij onduidelijke hulpen? Emiel demonstreert samen met NHB Deurne op 6
november door middel van de hartslagmeter wat stress met een paard
doet en hoeveel invloed je als trainer hebt op je paard.
Eerst worden twee paarden losgewerkt vanuit de basisprincipes en
daarbij wordt duidelijk hoe belangrijk positie en beweging zijn om
basiscontrole te krijgen. Natuurlijk zal tijdens het grondwerk
duidelijk worden hoe je kunt omgaan met contact en daarna zal een
stukje training aan de dubbele lange lijnen gedemonstreerd worden om
vervolgens een gedeelte training onder het zadel te tonen.
Tijdens de training onder het zadel geeft Emiel uitleg over het lagere
tempo dat hij gebruikt om de paarden sneller in balans te krijgen en
vervolgens het tempo te verhogen. Ook zullen de verschillen in
aanleuning en de hoeveelheid druk toegelicht worden. Rijtechnisch wil
iedere ruiter hetzelfde nastreven, maar getoond zullen worden dat
meerdere wegen naar Rome leiden.
Na de pauze gaat Voest aan het werk met een tweetal probleempaarden
van eigenaren. De paarden verschijnen in de bak met een hartslagmeter
waarbij aangetoond kan worden wat spanning met de hartslag van het
paard doet. Vervolgens gaat Voest met de training starten en proberen
de stress te verminderen waardoor de hartslag weer zakt.
De avonden worden georganiseerd op het KNHS-centrum en beginnen om
19.30 uur. Het rondje educatie wordt verzorgd in de foyer en het
rondje instructie staat gepland in de Prins Willem-Alexanderhal. De
avonden duren tot ongeveer 22.30 uur en de entree is 15,- per persoon.
Wil je de avond bijwonen, meld je dan van tevoren aan per e-mail:
accommodaties@knhs.nl of per fax (0577) 40 17 25. Kijk voor meer
informatie op www.knhs.nl/opleidingen