Genoeg zon voorkomt griep
Persbericht van Sunlight Research Forum
Gematigde blootstelling aan zonlicht geeft fikse oppepper aan
immuunsysteem
Een kwartiertje per dag met gezicht en armen in de zon rond 12 uur of
regelmatig onder de zonnebank met het hele lichaam zonder te
verbranden. Het levert niet alleen voldoende Vitamine D op, maar blijkt
ook een ferme oppepper te zijn voor je gehele immuunsysteem. Tot deze
conclusie kwamen Australische wetenschappers.
Gematigde blootstelling
Het aantal wetenschappelijke onderzoeken naar de effecten van zonlicht
op het lichaam is de afgelopen jaren internationaal toegenomen. Hieruit
blijkt steeds vaker dat de zon veel meer doet dan alleen de - voor de
gezondheid - zo belangrijke Vitamine D aan te maken. Een studie
uitgevoerd door de ondermeer wetenschappers van de universiteit van
Perth zette alle bestaande onderzoeken naar UV effecten op de
gezondheid van de mens op een rij. Zij concluderen dat gematigde UV
blootstelling met name een sterk stimulerend effect hebben op het
menselijke immuunsysteem.
Voorkomen Psoriasis, MS en Astma
Het menselijke immuunsysteem kan vooral in de maanden met de 'r' een
oppepper gebruiken. Het is van groot belang in de bestrijding van veel
voorkomende infectie ziekten zoals griep en verkoudheid. In de herfst
en winter is de zon te zwak en bedekken we ons lichaam met kleding
tegen de temperatuur.
In de studie wordt er verder op gewezen dat gematigde blootstelling aan
ultraviolet licht van groot belang is bij het voorkomen van Psoriasis,
MS en Astma.
Logische verklaring vatbaarheid virussen
Het Australische onderzoek onderbouwt de logische verklaring voor het
feit dat rond de jaarwisseling verkoudheid en griep grootschalig de kop
op steken: we missen de zon. Er lopen internationaal verschillende
wetenschappelijke onderzoeken gericht op het verstandig gebruik van de
zonnebank. Die zullen moeten uitwijzen of de zonnebank inderdaad het
antwoord is op de zonloze maanden, zoals eerdere studies van o.a. de
Noorse Professor Moan al vaststelde.
Natuurlijk genieten van de zon
Het is wetenschappelijk onomstreden dat de mens zo is vorm gegeven dat
hij voor 90% van zijn vitamine D behoefte afhankelijk is van de zon.
Een voldoende niveaus aan Vitamine D in het bloed is dan ook praktisch
onhaalbaar om via het dieet te verkrijgen. Dan zouden we allemaal 365
dagen per jaar veel vette vis moeten eten. Dan zou er eenvoudig weg
niet voldoende vis op de wereld bestaan, evenmin zou dit erg duurzaam
zijn. Heel natuurlijk dus dat de mens vaak met zoveel plezier
profiteert van de zonnestralen. Het is de meest efficiënte en enige
natuurlijke wijze om Vitamine D op peil te houden.
Bron: Nature Reviews Immunology / AOP, published online 19 August 2011;
doi:10.1038/nri3045
Door: Dr. Hart en Dr. Gorman van Telethon Institute for Child Health
Research, Centre for Child Health Research, University of Western
Australia en Dr. Finlay-Jones van de Edith Cowan University, Perth.
Links:
http://www.sunlightresearchforum.eu
Razende Robot Reporter