Mindfulness voor Mantelzorgers


Gepubliceerd op: 10 september 2015
Mantelzorg & Meer organiseert een Mantelzorgcafe met een introductieworkshop `Mindfulness voor Mantelzorgers' van trainer Titia van Rootselaar. Mantelzorgers woonachtig in Amstelland en Haarlemmermeer zijn van harte welkom op dinsdagavond 13 oktober vanaf 19.30 uur.

Klachten

Mantelzorger zijn kan een enorme voldoening geven, maar legt vaak ook een grote druk op de schouders van de mantelzorger. Dit kan stress veroorzaken. Veel gehoorde klachten van mantelzorgers zijn: 'ik loop aan mezelf voorbij', 'ik vind het moeilijk om nee te zeggen', 'ik heb nog nauwelijks
tijd voor hobby's of sociale contacten', 'ik slaap slecht'.

Herkenbaar?

Dan is deze introductieworkshop iets voor u! Uit onderzoek is gebleken dat mantelzorgers na het volgen van een Mindfulnesstraining beter bestand zijn tegen stress, weer meer grip op hun leven hebben, makkelijker hulp vragen en beter omgaan met hun eigen grenzen. Met `Mindfulness voor
Mantelzorgers' leer je om ook voor jezelf te zorgen. Deze zelfzorg helpt je om er voor de ander te kunnen zijn zonder overbelast te raken.

Inzicht

De introductieworkshop geeft inzicht in wat een mindfulnesstraining is. Titia van Rootselaar geeft al ruim 8 jaar professionele Mindfulnesstrainingen en is zelf ook mantelzorger.

Plaats

Zorgerf Boerengeluk, Rijnlanderweg 1547a in Nieuw Vennep. De toegang bedraagt vijf euro per persoon, contant te voldoen (pinnen is niet mogelijk). Koffie, thee, drankjes en een hapje zijn gratis. De avond duurt tot 22.00 uur. Aanmelden kan tot 8 oktober, via info@mantelzorgenmeer.nl,
www.mantelzorgenmeer.nl of 020 333 53 53.

Delen op:

* facebook
* linkedin
* nujij

* RSS

Nieuws

Mindfulness voor Mantelzorgers

10 september 2015
Mantelzorg & Meer organiseert een Mantelzorgcafe met een introductieworkshop `Mindfulness voor Mantelzorgers' van trainer Titia van Rootselaar. Mantel Lees meer

Vergaderingen gemeenteraad Aalsmeer

9 september 2015
De vergaderingen van de raadscommissies Ruimte en Economie van 21 september 2015 en Maatschappij en Bestuur van 24 september 2015 zullen geen doorgang Lees meer
Goed voor elkaar button

Zorg naar gemeenten: meld uw ervaringen

9 september 2015
Wat zijn de ervaringen met het geven van burenhulp, vrijwilligerswerk en mantelzorg? En hoe tevreden zijn mensen die hulp vragen over de manier waarop Lees meer